気づくと
観光バスも
でも、
この辺
紅葉中です
黄色がすごく綺麗で
クルマ止めちゃいました
観光バスも
良く見かけますよ
足も
だんだん硬くなってきてますね！
皮膚が
寒い季節のために
準備するみたいに
でも、
乱丸は
外で遊ぼうと誘います
出掛けますか、
そろそろ
寒くても
息を止めず
直接、大地のエネルギーを
吸える臓器
肺を
鍛えながら
大きく息吸い
そして
息を長く時間をかけて
吐く
3秒で息を吸い
15秒で息を吐くのが
お釈迦様の呼吸法とか
何回かすると
暖かくなってきますよ
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪