GWですねー。
連休早々、白川郷に行ってきました。
合掌造りの家と、新緑の山の奥に雪山・・
いい景色でした
旅行中、
休憩がてらコンビニに寄りました。
お昼が軽かったので、
お腹がすいておにぎりを買ったんですが、
ツナマヨおにぎりのカロリーの高さに驚きました。
今、セブンイレブンでは、
ご愛顧おにぎりという
期間限定のイベント中（おにぎりの具材増量）
ということもあるかもしれないけど、
ツナマヨと鮭や明太子のカロリーを比較すると、
約100キロカロリーも違ってます。
私は、
ツナマヨ食べようかと思ったけど、
静かに棚に戻して、
鮭に変更しました
（夫もツナマヨやめて、明太子にしていた）
どうしても食べたい時は
食べればいいと思うけど、
ツナマヨか他のおにぎりか・・
迷う時や
カロリーが気になる時は、
鮭やたらこ、昆布や梅などに
したほうがいいです。
ちなみに
セブンイレブンの
おにぎりのカロリーは、こちら。
具材の量が通常バージョンでも、
ツナマヨと鮭を比較すると、
ツナマヨの方が約80キロカロリー高いです。
（梅と比較すると、約100キロカロリー）
何気なく選んで食べてる
コンビニおにぎりですが、
改めてカロリーを知ると、
結構大きな差があるなー、と感じた
GW旅行でした
