ひとりランチはヘルシーに！私の定番サラダ

最近、ちょっと食べすぎ気味だったので、小麦を控えめにすることにしました

1人ランチならサラダでサクッと済ませられるし、適当でも美味しいです✌️

今日のサラダは…

✔ 豆腐

✔ サラダ豆

✔️キャベツ•トマト

✔️ツナ

カットするときに使っているのは、可愛いD型まな板♡

え？わたしが買ったとき半額になってなかった！

期間限定でクーポンでてました

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省スペースで使いやすくてお気に入り♪

野菜の千切りにはスライサーを活用！

手間なくパパッと仕上がるから、時短にも◎

にんじんは皮はそのままでスライサーします！

（むくのめんどくさいし、栄養もあるので皮もいただく！）

正直輪切などのにんじんは苦手だったんだけど

スライスすると美味しくて好きになった

いろんなスライスができるよ

VIEBRIGHT 浅草ぽんず監修スライサー千切りセットおろし金 1台8役多機能 (グリーン)

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キャベツはこれがお気に入り！以前も日記に書いたけどめっちゃ早くスライスできます

3倍の速さ！

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ドレッシングは手作り派

・りんご酢

・大豆油

・顆粒コンソメ

・塩こしょう

・しょうゆ

りんご酢のフルーティーな酸味がクセになるんです🍎

🥤 ランチのお供にニッセンの青汁もお気に入り！飲みやすくて味が美味しい！

明日葉など、こちらでは採れない葉っぱとか入りで栄養ばっちり！

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烏龍茶のホットも飲んでいます🩵

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混ぜたらお好み焼きを焼く前の具みたいになっちゃった…！

見た目わっるぅでも1人飯だからねw

おしゃれに撮れなくてごめん🙏

ボリュームありすぎて大満足！

麺が食べたい日は豆100%麺「ZENBヌードル」でサラスパ風にアレンジ♪

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ヘルシー＆美味しいランチでした

みんなのひとりランチは何食べてる？

美味しいサラダ情報あったら教えてね！

🎀毎日お得情報も探して書いています🩵

参考になったらまた見にきてね

フォロー大歓迎です🌼

ひとりランチはヘルシーにしました