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昨日はヘッドスパの施術してもらってゆっくり安眠できるかと思ったのですがなぜか夜中の2時くらいに目が覚めてから朝まで全然寝られませんでした。
どうしてなのかな．．．と考えていたんですが考えられる理由としては
- 昨日 お昼に緑茶（缶入り）を飲んでしまった。
私はけっこう緑茶のカフェインに弱く眠れなくなることが多いです。
- 昨日ZOOMでミーティングをして、もやってしまった。
私は限られた時間でものごとを決めようとすると焦ってしまって口調がきつくなりがちなので気にしていたと言うのもあります。
- 今日は早朝から娘の学校の先生のための差し入れ（寿司カップ）を作ることになっていたので緊張していた。
とはいうものの 寝過ごしちゃうなんてことはまずないし、準備はきちんと整えていたのでこれで緊張するとも思えないんですけど。
- 今日 起きた嫌な出来事を無意識に予知していた
実はこれなんじゃないかな。「嫌な出来事」というか絶対気分が悪くなることをやらなければならずそれがいつかもわからなかったんだけど、結果的には今日だった．．．という感じです。
私は何事もなく平然とこなしてきたのですが、いつもそうなんですけど無理して平気なふりをしていても眠れなくなったり、具合が悪くなるんだな〜と思いました。
そのうえ、早くから予約しておいたアポもすっぽかされ今日は「厄日」なのかもしれません。そしていつもポジティブに明るくふるまっているけど、私はそんなに強くないんだなと思いました。こうしてブログで愚痴って少しスッキリできたらいいんですけど。（つまらないことを書いてすみません．．．）