あなたの下半身が早く細くなるコツ！堺ダイエット




こんにちは、富山史子です。


あなたが下半身を細くしたいとお悩みなら


あなたに合った毎日のフットケアはされていますか？


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下半身が細くなりた～い
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と、下半身痩せコースに通われている40歳・Aさん


お仕事もデスクワークが長いため長時間座りっぱなし、、


夕方になると、何となく脚が重くなるとか。


座りっぱなしだと、血の巡りが悪くなり脚もむくみやすくなります。


そのため、Aさんには毎日のフットケアにストレッチをいくつかお伝えしています。


毎日のストレッチで、使えていない筋肉を動かすことでダイエット効果も上がりやすいのです。


ただ、そのストレッチも選ぶ必要があります。


Aさんの場合、スクワットなどのストレッチは
向いていませんでした。


なぜなら、重心が前に行きがちになり意識して直そうとすると後ろにひっくり返ってしまうからです。


そのため、ケガをしてしまう恐れもあり、


違うストレッチが良いと判断しお伝えしました。


最初は、フラフラ体が揺れてできなかったのですが、、


一生懸命、がんばられたのがとてもよくわかりました。


なぜなら、今回ご来店された際、脚のムクミがなく
スッキリされていたからです。


毎日コツコツ、ストレッチを頑張られたそうです。


もう～素晴らしいですね。


嬉しい～♪



当然、今まで以上に今回サロンでの結果は、


ふくらはぎが更にスッキリ足首が細くキュっとしまりましたよ。


ふくらはぎ、足首ともに1.5センチずつ減です。


毎日のストレッチが良い結果へと繋がりましたね。^ ^

Aさんも喜びが倍増。


笑顔で
「毎日、頑張ったんです！」


と、照れながら話されて頑張ったストレッチを
その場でして見せてくれました。＾＾



その成果にビックリです。



体はフラフラ揺れずまっすぐ軸ができて、



膝も曲がらずふくらはぎの筋肉が使われていました。


よく頑張ったね～スゴイ、スゴイ！


もう大感激です。＾＾


ストレッチは、どこででもできます。


だからこそ、脚のケアができやすい。＾＾


デスクワークで歩くことが少ない場合


筋力が低下し代謝が落ちやすく血の巡りも悪くなります。


その状態を改善していくためには自分に合った方法が必要です。


そして、毎日血の巡りを良くして要らない老廃物を流すことで、


循環が良くなりムクミも解消され、脂肪燃焼が早くなるからです。


だから早く下半身が細くなるんです。


Aさん、これからもストレッチ続けて習慣にして下さいね。＾＾



＊下半身痩せコースの詳細はコチラ。










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