●　岸和田ダイエット！ドカ食いがなくなりました～＾＾


おはようございます、富山史子です。

あなたもよく噛むようになるとドカ食いがなくなりますよ。♪

ツイツイ我慢ができずお腹イッパイニなるまで食べてしまう・・とお悩みのあなた！

毎食、食事をユックリ（３０分以内）そして、３０回噛むようになるとツイツイ食べ過ぎてしまうことがなくなりますよ～



岸和田から通われているアラサーのＳさま、先日とっても嬉しい報告をしてくださいました。

彼女は、健康になるためにダイエットを決意！

健康診断で痩せるように・・と言われたのがキッカケです。

なので、ただ痩せればイイだけの小手先のダイエットでは健康にはなれません。

彼女には、今までの自分の生活習慣を見直しながら１つ１つ改善して頂いております。

その彼女からとっても嬉しい報告を頂きました。


やったね！＾＾

チャンと体からのサインを受け取りましたね。♪

そうなのです。慌てて食べると食べ物をただ胃に押し込んでいるだけですからね。

なので、自分の適量が分からなくなるのです。^^;

しかも押し込んでいるので味覚もマヒし濃い味つけでないと食べた気がしなくなるのです。

彼女は、１つ１つ美習慣を実践してくれています。

嬉しいですね～

よく噛むことでさらに素晴らしい相乗効果がありますよ～＾＾

楽しみですね～

あなたも美習慣でダイエットがさらに加速しますよ。＾＾










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