●　堺ダイエットお料理教室！スイーツ特集です。♪


あなたも甘いものを我慢しなくてもダイエットはできます！

７月のダイエットお料理教室を開催しました～～

今回は、女子が大好きなスイーツ特集です。♪

玄米・大豆で作るヘルシースイーツですよ～(^_-)-☆



お子さまも大張り切りで来てくれました～

とっても可愛いエプロン持参です。♪



一生懸命お手伝いをしてくれましたよ～



お母さまと一緒に作ってくれました！



今回のメニューは！

玄米スフレパンケーキ

もちもちスフレパンケーキ美味しすぎます。♪

大好評でしたよ～



フレッシュコーン

甘い！今が旬のトウモロコシ最高です。



夏野菜のカラフルサラダ

焼き野菜、生野菜でのサラダにするとこんなに美味しいなんて・・

もう～皆さん、パクパク食べていました。笑



豆乳桃アイス

ほんのり甘いアイス！で、いくらでも食べれます。笑



澱粉粉でわらび餅

弾力がスゴイ！

ツルッと食べれました～



豆乳杏仁風プリン

豆乳が苦手な人もこれなら大丈夫！

本当に美味しかった～～～♪



もう～堪能しました！



玄米で作っているのでお腹イッパイです。笑



今回は、伊山先生が、玄米と大豆について女性に1番摂取してもらうことで期待できる効果についてとても詳しくお話をして下さいました。

そして、現代人が多く抱えてしまうストレス！

その発散法についても話され、なるほど～そんな手があったか！爆笑

な～んて、皆さん感心度がとても高かったですよ～笑

参加して下さった皆さまからと～っても嬉しい感想を下さりました。♪






質の良い食事は、質の良い血液を造ります！

当然、質の悪い食事をしていると腸が汚れ血液を汚してしまうのです。

「腸活」に良い食事が分かると痩せカラダつくりが早いです。

今回は、すべてカラダに優しくヘルシー！

なので、皆さんヘルシーでイイ女！♪

大好きなスイーツも材料を小麦粉・乳製品・バターなど一切使用しないで出来るってステキですね。

カラダに優しいとは、臓器に負担をかけない！そして、血液をキレイにする食事です。

皆さん本当に大満足で大喜びでした～♪

次回ダイエット料理教室開催は、８月２４日（水）です。

【ヘルシー中華料理】ですよ～！

・場所堺市堺区大町西２－２－１６



・時間：ＡＭ１０：３０からＰＭ１５：００

・参加費：３５００円

・定員：１０名

ダイエットお料理教室で、我慢や辛いダイエットから卒業して美味しく食べても太らないカラダつくりができます。

あなたも健康にキレイにスリム体型の基本！あなたの美習慣ルールをお料理教室で学べますよ。♪

お料理教室の参加のご案内はこちらから承っております。

あなたも一緒に楽しくそして、ヘルシーで美味しいお料理を覚えませんか～♪



堺市・大阪市内はもちろん、本町・難波・心斎橋・天王寺・中百舌鳥・三国ヶ丘・鳳・泉大津その他、遠方からもお越し頂いています。

ボディ・フェイシャル・漢方樽温浴・ダイエット・痩身・美肌・リフトアップ・アンチエイジングなどに効果があります。