こんにちは（‐＾▽＾‐）

今日は、リバウンドしない身体つくりについて(^_-)-☆

どうしたら、綺麗なまま年を重ねていくことができるのか？

女性なら永遠のテーマですよね(^_-)-☆

★綺麗な人はお金をかけて維持しているはず・・・とか

★そんな夢みたいなこと・・・とか

★あの人だから～・・・とか

何につけても人・もの・・のせいにしているのでは？

シンプルに考えるなら

人が出来ていることは誰にでも出来る！！

・・・といことです（笑）

ただ、大半の人は間違った常識を持っている

何をするのでも

★面倒臭い★そんなの無理～★貴女ができたなら考える・・・とかね

チョット待って

これって、自分の事・自分の身体の事なのにどうして？

漠然とこうなれたら・・・・と妄想している

それで、夢は叶う

思っていることが現実になる

夢を叶える人は・・・そうなる！！と決めている人

ならない人は、奇跡でも起きる　or　魔法でもあるような・・（笑）

夢見る夢子ちゃんの世界に入ってしまう人(^_^;)

例えば、

★簡単に飲むだけで－○kg痩せる・・とか

よくあると思います（笑）

カロリーダイエットです（笑）

○素ダイエットなどで３食のうち１食もしくは２食をこのドリンクで・・・

つまり断食ですね

それって、身体のことを考えてますか？

結果重視で、後のことは（身体の変容）あまり考えていない？

本来、断食は、日頃の身体に蓄積された有害な毒を排泄する為に行うもの・・・

断食＝ダイエット・・と考えるのは？？？

食べなかったら痩せますよ～(^_^;)

後先考えずに体重を落としたい・・・だけ？

それは、痩せたのではなく、やつれただけ

やつれたら、筋肉が落ちる・・・下垂（たれる・・・）

ただ、断食＝デトックスと考えるなら

身体に蓄積している有害な毒を排泄する・・と考えているなら良いと思います。

月に１～２日・・特に男性にはオススメしたいデトックスの方法ですね(^_-)-☆

女性は月に1回の生理がデトックスになります

なので、女性は身体の有害な毒を毎月排泄しているから

男性よりも長寿といわれているんですね('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)

日本人のDNAのなかに倹約細胞があります。

（遥か昔のご先祖達によって日本という土地で生き抜く為に出来た細胞のこと）

なので、目先のテクニックに走るのでなく基本が大事！！

目先のことばかりだと（結果重視）頭を打つことになります

基本がシッカリしていれば応用（術）が身に付きます

チョッとした知識が真実だと決めつけ、ご自身の成長を妨げている・・時もあります

思い込みですね(^_^;)

人間の身体って素晴らしい本能・能力を持ち合わせています

能力を開花させて行かなくては退化していきます

現実世界と観えない世界はすべてリンクしています

人には無限の可能性がありますが可能性を閉ざすのも開くのも

自分自身だと云う事です(^_^;)

何が間違いで何が真実なのか知ることが大事なのでは

人は誰しも楽して良くなりたい・・と考えます・・・が

楽・・という意味の解釈が曖昧なんですね

すべて、解釈のバリエーションが各々のレベルというのかも？

何が真実なのか＝事実なのか

知る⇒理解⇒出来る・・行動することが大事

だから、出来ることからはじめる('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)

リバウンドしない身体＝アンチエージングに繋がる

細胞は、覚えるんです(*^o^)乂(^-^*)

いい事も悪いことも・・・記憶しているんですよ

普段の生活習慣・・・です

突然、太ったり・病気になったりはしません(^_^;)

それならば、基本をマスターすることが1番大事なのでは

知識という武器を持つことで力が授かり叡智となります

叡智とは・・・真実在・真理を捉えることのできる最高の認識能力（三省堂大辞林・参照）

大丈夫！！

簡単なこと(^_-)-☆

まずは、貴女の動物性タンパク質・糖質/脂質の摂取量を調べて見て下さい

そして、糖類・脂質の摂取過多が身体にどんな害を及ぼすか？

知ってください・調べて見て下さい！！

夜は、何時に寝ますか？

自分の生活習慣を把握して見て下さい

身体形成・性格形成（感情）など大きく関わっていますからね・・・(^_-)-☆