心の枠を外す６つのステップの受講生のナオです。

この講座では、「自分自身を改めて知り、どんな自分も受け入れるようになりたい」という思いから、この講座を受けることにしました。

今まで受けていた授業の中では最多となる人数でのクラスで、いろんな人とワークをしたり、いろんな意見が聞けることにワクワクしながら、今回の授業が始まりました。

今回の授業は第一回目という事もあり、みんなで自己紹介やこの講座を受けるにあたっての思いなどをシェアしたりしました。

今回の授業でココロに残った内容は、

「有限レンズと無限レンズ」という概念です。

もし、自分が「～したいけど、～できない」って思っていることがあったとしたら、それを自分の意識次第で出来るようにしちゃえる事もあるんです。

「～したいけど、～できない」は有限レンズ。

これを「もし、～できるなら」って言う「無限レンズ」を使うことで、本当にできるようになっちゃうんです☆

理論だけでなく、ワークを通して体験でき、そのワークもとてもシンプルで「ス～」っと理解できちゃいました。

なにか問題が起きた時や、普段、自分が出来ないと思い込んでいる事があれば、その時こそ、

「もし、～できるなら」

そう、自分に問いかける事で、今までの対応や結果も好転して行くんだろなぁ♪

「心の枠を外す６つのステップ（心のリフレーミング講座）」の初回授業はそんな感じで、「自分のワク」の広がりを感じれた授業になりました☆

今後も楽しみ☆