こんにちは！

カカです。

今日も見に来ていただき

ありがとうございます😊。

1月末ごろに副業（パソコン業務）やりすぎて、痛みが生じていた右腕。

2か月経ちましたが、

全然良くなりません。

むしろ悪化している気がします…。

なのでさすがに先日、病院に行ってきました。

ただの筋肉や関節の痛みなら良いんですが、（いや良くはないんだけど）変な腫瘍とかができていたら嫌だし。

（私の母は足の痛みを放置し、それが実は悪性腫瘍で取り返しのつかない結果になりました）

病院にいってレントゲン＆先生に診察していただいた結果

診断：テニス肘。

…。

テニスしてないのに？

正確には「上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）」と言うらしいです（長い）。

原因：

手首を伸ばす筋肉（短橈側手根伸筋など）の過度な負担による腱の損傷（老化による腱の変性を含む）。

なりやすい人：

テニス愛好家だけでなく、家事やパソコン作業が多い中高年にも多く見られる。

まさにそれ！

前腕の筋肉を繰り返し使う作業で発症するため、腕の使いすぎによる炎症だそうで…。
副業＆仕事＆家事＆趣味（ゲーム、ピアノ、お絵かき）、全てがフルに腕を使っているので、全く不思議ではないです。

あと、お医者さんが

「年代的にも、こういう症状が出やすいとも言えます」

と。

あ、はい。

更年期ですよね…。

エストロゲンが減るから、腱や靱帯の柔軟性が低下して炎症が起きやすくなるんだとか。

とほほ。

治療方法：

主に保存療法（安静、ストレッチ、湿布、テニス肘バンドの装着など）

そんなわけでテニス肘バンド、湿布もらってきました。

このテニス肘バンド(1200円くらい）、めちゃくちゃ有能！

装着しないで腕を使うと、しばらくしたらダル重くなって辛くなっていたのが、これを着けただけでなぜか痛くならないんです。

こんなに違うんだったら、もっと早くに病院行けば良かった…。

同じように腕が痛いという更年期世代の皆様、（私が言うのもなんですが）早めに病院行くことをオススメします！

【アラフィフ】テニスしないのにテニス肘