とにかく、体が痛い・・・・・っす・・・・・
当日、一緒に行って「ﾋﾞﾃﾞｵ撮ってるよ」って言ってくれたﾊﾞﾄﾞ会長のFさん。
ｺﾉ天気のせいか、風邪っぽかったのが悪化したらしく「行けなくてｺﾞﾒﾝね」と
。
ま、しゃーないので、何とか姉ちゃんもしくはﾁﾋﾞを「ねーねー・・・一緒に行こうよぉ」って誘ったけど、だ～れも着いてこない・・・・。
まぁ、寒かったのもあるから、無理強いはせず、とりあえずﾋﾞﾃﾞｵと三脚を持って体育館へ。
行ったら・・・・・出欠を取ってたんだけど、その場に居た人は、殆どﾏﾏｻﾝﾊﾞﾚｰの指導者とか、体育協会関係だとか・・・・・。
Fさんに「ｱﾀｼ、場違いかも？」ってしたら「大丈夫？」って着たけど・・・・ま、ﾔﾙしかないよね。
で、時間になったし、とりあえず体育館の１ケ所に集められて説明。
SAQとは・・・・って始まって。
S=ｽﾋﾟｰﾄﾞ
A=ｱｼﾞﾘﾃｨ
Q=ｸｲｯｸ
だそうで・・・・・
結論的には、ﾁｮﾛﾁｮﾛ？ｗｗｗｗｗｗｗ（ちっとも理解してない？ｗｗｗ）
1時間くらい話しを聞いて、いざ実践。
柔軟的な動きなんだけど、結構ﾊｰﾄﾞ。
足首から股関節へと、柔軟運動を上に上げていったんだけど・・・・やってる時は、「いてーな・・・・」って感じだったのが、終わって家に帰ったら、なんとも心地のいい関節の柔らかさ？
痛みなんかどっこにも残ってなく、体がｽﾑｰｽﾞに動く快適さだけがあって。
けど・・・・・・それだけじゃなかったんだよね・・・・・・・・・
翌朝、「少し痛い？」って感じが、日暮れとともに動きもｷﾞｸｼｬｸしてきてｗ、夜のﾊﾞﾄﾞの練習の時には・・・・・・ｶﾁﾝｺﾁﾝｗｗｗｗｗｗ
当日、一緒に行って「ﾋﾞﾃﾞｵ撮ってるよ」って言ってくれたﾊﾞﾄﾞ会長のFさん。
ｺﾉ天気のせいか、風邪っぽかったのが悪化したらしく「行けなくてｺﾞﾒﾝね」と
。ま、しゃーないので、何とか姉ちゃんもしくはﾁﾋﾞを「ねーねー・・・一緒に行こうよぉ」って誘ったけど、だ～れも着いてこない・・・・。
まぁ、寒かったのもあるから、無理強いはせず、とりあえずﾋﾞﾃﾞｵと三脚を持って体育館へ。
行ったら・・・・・出欠を取ってたんだけど、その場に居た人は、殆どﾏﾏｻﾝﾊﾞﾚｰの指導者とか、体育協会関係だとか・・・・・。
Fさんに「ｱﾀｼ、場違いかも？」って
したら「大丈夫？」って着たけど・・・・ま、ﾔﾙしかないよね。で、時間になったし、とりあえず体育館の１ケ所に集められて説明。
SAQとは・・・・って始まって。
S=ｽﾋﾟｰﾄﾞ
A=ｱｼﾞﾘﾃｨ
Q=ｸｲｯｸ
だそうで・・・・・
結論的には、ﾁｮﾛﾁｮﾛ？ｗｗｗｗｗｗｗ（ちっとも理解してない？ｗｗｗ）
1時間くらい話しを聞いて、いざ実践。
柔軟的な動きなんだけど、結構ﾊｰﾄﾞ。
足首から股関節へと、柔軟運動を上に上げていったんだけど・・・・やってる時は、「いてーな・・・・」って感じだったのが、終わって家に帰ったら、なんとも心地のいい関節の柔らかさ？
痛みなんかどっこにも残ってなく、体がｽﾑｰｽﾞに動く快適さだけがあって。
けど・・・・・・それだけじゃなかったんだよね・・・・・・・・・
翌朝、「少し痛い？」って感じが、日暮れとともに動きもｷﾞｸｼｬｸしてきてｗ、夜のﾊﾞﾄﾞの練習の時には・・・・・・ｶﾁﾝｺﾁﾝｗｗｗｗｗｗ