引越しすると、普段購入していた
ものが、、何処にあって、
何処が1番近いか？と、、
探しております
今日は、帰りにデハ地下でなく
駅地下食材店を散策♪
いろいろウロチョロしたいが、
仕事帰りは、一点集中しか回れませんw
成城石井と、青果店、精肉店、
鮮魚店がしっかりありました♪
ローカット玄米も成城石井にあった✨
ネットでも良いのだけど、、
間に合わない時にすぐ買える場所を
見つけられて、ホッと
欠かせないローカット玄米
青果店は、国産有機野菜が豊富✨
今日のチョイスは♪
ワンごはんに
良いのが、手に入る✨
春オクラは鹿児島産✨
ネバネバもすごくて美味しい♪
今までのスーパーは輸入物しか
無かったなぁ
近くて嬉しい♪
やっぱりその日に何にしようかと
チョイスできるのは新鮮を毎日
食べさせてあげられる♪
自分ごはんにも2日くらいで
使い切るパターンが良いな✨
鮭、ハナビラタケ、スイスチャード
ルッコラ、黄美人参、春オクラ
オリーブオイルで炒めて✨
カロテンは炒める事で吸収率UP
ごはんには、16穀米と麦をまぜました♪
鮭も養殖でないものを。
養殖サーモンはエサには
さまざまな化学物質が混ぜられます。
感染症を防ぐための抗生物質や
合成ビタミン、身の発色を鮮やかな
ピンク色にする着色料などなど。。
他にも養殖のサーモンには
ダイオキシン類やPCBなどの
汚染物質も含まれており、
それらの有害物質は全て脂肪に蓄積されます。
それらの有害物質が人体に蓄積された場合、
ガン・記憶障害・ADHD・自閉症・
免疫障害などを引き起こす危険性が
あると言われています。
それを知ったのもワンごはんを
作り出してからです。。
調べてみてわかりました
普通にスーパーでは、養殖ばかり
売っていて、、安くて、
食べていた私も志向が変わりましたよ。
もともと健康には気をつけていたから
病気知らずですが、、
更なるパワーを食材でいただきたいと
思いました
残った野菜は、、
だいたい自分が食べてる♪
スイスチャード入りの卵焼きを
焼いて♪
明日のお弁当🍙
飽きないで食べてるのが
不思議で、今まで何で自分のは
何で作れなかったんだろうと、考えた。
ランちゃんの事で頭がいっぱいだった
んだろうな、、毎日気にしてたから。。
ラーメン🍜が遠のいたなー
ふっ、、と、、ランちゃんを思うと
めちゃくちゃ寂しい。。
でも、ランちゃん居なくても
更にしっかり生きてるよー✨
そうでなくちゃ！ってまだまだ
ランちゃんに応える気持ちでね。
ワンコの命は短い。
その中で、、私もたくさん学ばせて
もらったよ✨