カロリー摂取( ﾟoﾟ)！

こんばんは




撮影のあとは
レッスンへ！



レッスン行けないと思ってたから、行けてよかったー。




長いスピーチであればあるほど
単調にならないように、とても難しい。。



まだまだまだまだまだまだ、だな。





そんな！


今日は

「爆発の日」

ということで

(前回のブログ参照)




順調に炭水化物を摂取ー！！





今日一日のメニューは




朝ごはん

・おにぎり2つ
・ゆで卵
・たくあん




昼ごはん

・中華風焼肉弁当







夜ごはん

・肉野菜炒め定食
(ごはん2杯！)







間食

・ワッフル
・昨日の残りのベビーカステラ3個
・カフェオレ2杯


かなり今日は食べれた




明日はきっと体重増えてるけど

明後日から燃える身体になってることを祈って…





ねむねむねむ





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