温泉でまったり

今日は自宅から車で30分ほどの秋川渓谷瀬音の湯へ行ってきた。週1くらいで通っているところである。

外にある足湯は無料

全国温泉投票　うる肌部門第1位

露天風呂の向かい側が山なので森林浴も兼ねられる。

まず露天風呂に入って1分。少し休んで（サウナ8分＋水風呂30秒）✖︎ 3セットがルーチンである。入る前と後で体重が500g減る（汗の分）。