今日も幸せな一日でした。ありがとうございます。
こんにちは。来栖 照です。
訪問、いいね、読者登録、本当に嬉しいです。
いつもありがとうございます。感謝です。
少し間が空いてしまいましたが、
張り切って今日も体重発表から行きたいと思います。
84.9kg → 82.8kg（断食直後） → 83.3kg
でした！
断食効果すさまじいですね……。
食べない系ダイエットがはやる気持ちも分かります。 
圧倒的なその効果に目が眩みそうになりますが、
ここは鋼の意志で「なりきり引き寄せダイエット」を継続していこうと思います！
（なぜなら「スラっとしたかわいい奥さん」は食べないダイエットで無理をして、
体調不良になり家族に心配をかけるような奥さんではありません！
いつもニコニコほのぼのでスラっとしているかわいい奥さんなんです！）
（自分で言っていてどうなの、というツッコミはさておき）
断食後、
断食すると筋肉が落ちるよ、と言われたので、
足上げキープを少しだけしました。
録音アファメーションで言っていたようなことを唱えながらです。
キャッチコピーも合わせて言っていたので結構適当ですが、
１０秒ほどの足上げキープを３回くらい頑張りました！
え？ 筋肉つける気あるのかって？
ありますよ！ やる気もりもりですよ！
このささやかな筋トレが後に効いてくるんですよ！ （多分……）
そんな感じでゆるーく運動も始めてみました。
そして、梅干しにダイエット効果があると知り、
私すごい！ 梅干しダイエットを引き寄せた！
と喜んでいました。
（一日断食は梅干しと水はOKというお手軽断食です）
「叶いが、願った」ですね！
（新機能が楽しすぎて何度も使ってしまいます……
）
しゃがむと、ころころころりんと軽がってしまうので、
お相撲さんを見習って四股踏みも日常で始めました。
やり方は簡単です。
前から見て地面と足で四角形を作る態勢をキープするだけ！
（……子供がくっついてくるところろんと転がってしまうので、
現実的に足の筋肉を付けた方がいいと思いました。
）
こんな感じで下に落ちたものを拾う時とかやってます。
（意外と長い時間やるときつくなってきます。
20秒続けてできたら、私ってすごい！ と自画自賛するきつさです）
ここまでお読みいただきありがとうございました。
あなたに幸運が訪れますように。
来栖 照。
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