朝のルーティン
52.3㎏💦
朝食6時半頃
卵かけご飯180㌘ 醤油 削り節 焼き海苔
いただき物のシュトーレン一切れ(ずっと食べたかった❗甘さ控えめタイプで大好き🎵)
ホットルイボスティー
シナモン入りホットコーヒー
昼食13時頃
ご飯170㌘ よつばバターで焼いた卵焼き ケチャップ パクチー シュトーレン残り３センチ四方 ヤクルト ホットルイボスティー
店が慌ただしくて水分不足
トイレも我慢💦
帰宅しながらルイボスティーがぶ飲み
夕食 20時頃
うどん (きのこ 生卵 大根おろし 生ネギ )
ホットルイボスティー
ハイボール300ml
ホットトマトジュース
ベビーチーズ２個
ワインマグカップ一杯半
お白湯
23時就寝