バイオダンスさんのセットは今日が一番お得な日になってますのでお見逃しなく
と思うのですが、、
自由気ままになりすぎた体を一度リセットしたいなと思っていた所にちょうどいいタイミングでやってきたファスティングのお仕事。
ファスティング、、ええ、苦手です。。
「食べてはいけない」事になんでこんなに反応するんでしょうか私はというくらい、
食べないことがストレスに感じます
と、こんな私でもなんとかできた！2日のファスティングの記録をします
気持ちの変化が面白かったので
一緒にやってるつもりで読んでみてください笑。
今回お試しするのは、「リムイット」！
レビューがとても高いので前から気になっていました。
ガチ断食！というよりも、食べ過ぎをリセットしたい、軽く整えたい、という初心者にもおすすめとのことでやることを決心
私は説明に沿って、1回70mlを何かしらで割って1日5回を目安に飲んでみました。
最初はお水で割って朝飲みました。
まず、味が美味しくてびっくりした
パッションフルーツとか、マンゴーとか、そんな感じの超美味しい
味のジュースです。
これは、ファスティングなのに、豆乳やトマトジュースで割って飲むのもおすすめ！と書いてあって
お腹にたまりそうな、いろんな味にして飲めるというのも魅力に思えました。
昼は豆乳割り。
一口飲んでこれがびっくりな美味しさよ
まだやるき満々なので、んまい！！と1人で大興奮して飲みました。
美味しすぎて、スプーンでかき集めて最後の一口まで大事に、、
ジムがある日だったので、ジムの前に炭酸割りでちょっとお腹を膨らませて。
これも超美味しい
トマトジュースが苦手な私でも、これはかなり飲みやすく感じました。
味もあって満足感もありました。
夜はお湯割りで。
お湯割りも美味しかったな
と、元気に種終了できた1日目。
これなら2日なんて余裕かもしれない〜〜
2日目
美味しさが忘れられなくて朝から豆乳割りを満喫。
この日は日中外出だったので、炭酸割りを持ち歩き。
実はこの辺りから急激に「今日もか、、1日長いな、、」とテンション下がってきました。
息子が隣で美味しそうにおにぎりを食べるのを横目に、、お腹すくんですよ
そしてちょっと頭痛もしてきました。
帰宅して梅干しを食べて気分転換。
夕方、結構疲れてきました、、
エネルギー不足な感じ。
お腹空く感じは２日目の方が強い。
「ファスティング、疲れた、2日目」って何気なく検索したんですが、
嘘でしょ、、
一番に出てきたのがまさかの過去の自分のブログ
笑える、、
息子用に作ったカレーに飛びつきたくなる衝動をおさえ、頭からカレーの匂いを浴びて食べた妄想をして
トマトジュース割りで少しでも何か食べている気持ちになって。
トマトジュースや豆乳割りは、とろみもついて満足感があるのですごくよかったです
早く寝られたらよかったけど、この日は夜まで息子のバスケの付き添いがあり、水筒に水割りを詰めて体育館に持参。
22時クタクタで帰宅してソッコー寝ました
やっぱり2日目がきつかった！
私の場合は、2日だけだから楽々〜〜
とはいかなかったけど。
2日だからなんとかやれたという感じ。
口コミでは「楽にできる」という声が多いけど、ここは人によるのかな。
でもよかった点も色々あって
味が美味しかった
味変できて飽きなかった
頑張った後は気分的にもスッキリして、リセットできた感じがしました。
食事量を抑えていたこともあって、自分の中では『リセットできたな』と感じられて満足でした
※あくまで私個人の感想です。
手軽にできるという点はとてもよかったので、
たまにやってもいいかな？？と思いましたよ
今は楽しくできるファスティングが色々あって！
こちらは食べるファスティング〜〜
ファスティングバーです
食事時間を16時間空けるというダイエット法がありますが、その理論に基づいているそうで
朝晩のどちらかを、このバーに置き換えるのだそうです。
味も3種類あります
カカオ&ナッツは、アーモンド、くるみ、食物繊維、ココナッツ、蜂蜜、デーツピューレなどが入っていて、ざっくざくの食感
普通にお菓子として食べてお美味しい、、
朝ごはんをこれに置き換え、ならそんなに大変じゃないかも
春休みが開けたら続けてやってみようかな〜
何をどれだけ食べても太らない息子が羨ましい。。
まあ代謝も運動量も次元が違うわけですが、、。
届いたお菓子ボックスに目がキラキラ
おお〜〜いっぱい入ってる〜〜
何が入っているんだろうね？と中身を取り出してみてまあびっくり
こ、こんなに入っていました
すっご
想像の3倍くらい入ってたこれは大興奮ですな
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それでは、お読みいただきありがとうございました
