こちらのブログは、40代からの女性に向けて大人カジュアルの素敵な着こなしを目指すファッションブログです。
体型カバーや小物使いを取り入れた、無理なくきれいに見えるスタイルをお届けしています。
忙しい毎日の中でコーディネートのヒントになれば嬉しいです。
〈パーソナルデータ〉
身長162cmの標準体型
靴のサイズ23.5cm
骨格ストレート
パーソナルカラースプリング
⇨自己紹介
［本ページはプロモーションが含まれています］
こんにちは
ご覧いただきありがとうございます！
昨日のつぶやき多めブログもありがとうございます
共感のコメントいただけて嬉しかったです
今日は楽しみな予定でお出かけです
"亀ペース"でもちゃんと結果はついてくる
40代も半ばになり、関心を持つことと言えば健康や美容についての割合が増えてきました
運動、食生活、美容を「整える」
ようやく私も最近その言葉ががしっくりくるようになってきたんですよね
運動はジムで取り入れています。
私は、自分に甘々なタイプですぐサボるから
あえてパーソナルを選びました。
週に一度なんとか通うことを続けていて、気づけば3年続いてます
毎回行く前は乗り気じゃなくて休む理由を並べて頭で妄想するのだけど
行けば爽快で身体も頭も軽くなり
私には合ってるなと思います
健康維持、筋肉をつけるために行ってるのでさほど痩せはしないけど
以前よりも多少体の輪郭がクリアになった気がします。
そして食生活にも3ヶ月ほど前から少し変化が。
パン命
で生きてきた私ですが、最近ではなんとご飯派
なんとなく体がいつも重くて眠くなるので、最初は意識的にご飯食にしたんです。
パンのようにテンション上がらずでしたが
ご飯食に慣れたら、身体のズーンと重たい感じが減っていき、体の調子が良いなと思うように変わりました。
でもパン好きな気持ちはなくなってません
以前ほど食べなくなったから、たまにものすごく食べたくなり、夜にパン祭りしたりする日もあります
(ベトナムのパンおいしかったな、、
)
と思ってます。好きなつまみを適当に作って飲んだりするのも無くしたくない趣味だし
オバタビで食べまくったりもするので、そういうのを制限したりはしていません
(先日の居酒屋風一人家飲み会
メインはお魚にしてヘルシーを心がけたつもり
)
モニターPR
無塩のアジフィーレが美味しかった！
塩をかけて焼いただけですがふっくら
アジフライもやってみたい〜
今半額です
普段家で食べるおやつにも変化が
干し芋＝ダイエッターの間食と思い、全く興味を持ちませんでしたが食べたら美味しくてハマりました〜
今はストックして冷凍保存してるほど！
冷凍のままトースターに放り込んでちょっと焼くだけで絶品
もちろん洋菓子も和菓子も食べるけど
何か食べたいなくらいの時は、干し芋が満たしてくれるようになりました。
この干し芋、柔らかくてとても美味しいから試してみて欲しい
訳ありなの？というくらい綺麗だし、柔らかくて甘いです
美容と筋肉は裏切らない
って本当にその通りだと思う！
デイリーマスク美容もずっと続けてます
バイユアのマスクがもう届いて
使ってみたけどシートもしっかり厚みがあり、なかなか良い〜
スペシャルパックに感動したバイオダンスのピンクの美容液もよかった
コラーゲン水で作られているという美容液
乾燥の季節にも良さそうです
韓コスが新鮮で新しい情報がたくさんで今とても楽しい
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髪や顔と同等に大事なのが口腔ケア
1番疎かになりがちなのですが、健康維持には絶対大事、、
インテリアにも馴染むシンプルなデザインも
フィス ホワイトニング歯磨き粉(PR)
もうすぐ1本使い切るところです
すっかり気に入ったのでこのままリピート予定
歯だって老化と共に黄ばんできます
歯は白い方が若々しく清潔感もあり、白い方がいいに決まってる！
自信を持ってにっこり歯を出して笑いたいし
独自の製造方法でホワイトニングと口臭予防に注目た歯磨き粉。
低刺激のハーブミントも心地よいし、磨いているとまるで生クリーム？のようなふわふわの泡立ちで隅々まで行き渡る感じもとても好き
洗面所に置いておいたら、いつの間にか息子も気に入って使っていて、子どもにも使いやすいようです。
半額のチャンスなのでトライしやすい機会！
健康な歯を目指してキープしたいです
薬用マウスウォッシュ(PR)
これすごく興味ありました
歯磨き粉と合わせてWアプローチ！
こちらは液体だからこそできる歯の隅々まで洗浄が期待できます
このマウスウォッシュ、茶色いんです
プラセンタエキス-1、ローヤルゼリー、酵母エキスなどが入っているそう
口に含み、くちゅくちゅと20秒ほど。
そして吐き出すのですが、、結構衝撃です、、笑。
家族で試して、最初はみんな「なんだこれ！」って反応でしたが笑、全員気に入りました
この後、歯ブラシを使ってブラッシングするのがポイントです
爽快なフレーバーが快感で、在宅時もリフレッシュしたい時や眠くなった時にも使ったりしています
ジムも年単位、食生活も月単位。
技術が進みいろんな方法ですぐに結果を出すこともできるこの時代に、
すごい亀の歩みだなと思うけれど、時間をかけて納得して自分のものにするのが私には合うのかも
亀ペースでも変わることは実感しているので、ゆっくり向き合っていきたいなと思います。
正しい姿勢のサポートはこちらのレギンス、ガードルに頼りっぱなしです
それでは、お読みいただきありがとうございました
