こんにちは。

くららんです。

いつも食事には気をつけていたつもりですが、先週は出張であまり健康に良くないものを食べてしまいました。

こちら↓のお弁当の方が何倍も美味しかった謎の↑食事でした。

食べ物が悪いと便秘、肌荒れ、疲れやすいなどの症状がでました。

できるだけ身近な食材で手作りを心掛けたいです。夕食はほとんどお鍋ですが、本当は発酵食品なども食べたいところです。

実家の発酵機器が壊れて食べられなくなりました。実家のありがたさを感じました。

食事は大事だよ