ジブンへの備忘録。
●９月１日(木)
（以下の文章はｔｗｉｔｔｅｒの投稿からコピペ)
今日から９月。朝活ユタ散歩をやめ通常の通勤散歩に切り替えた。
アパートの階段下に置いている４台の自転車。
そのうち１台を仕事部屋へ。右手に小径車、左手に豊。
かつてそ氏を乗せたベビーカーを同様に押してみんなで通勤したなぁと
懐かしく思う。
・塩麹に漬けこんだ鶏胸ステーキ
・モロヘイヤとミョウガのおひたし
・自家製鶏ハムときゅうり酢の物
・茹でキャベツとお揚げのしらす和え
・１６穀米＋梅干し
●９月２日(金)
今日は金曜、そ氏の習い事の日。
仕事部屋へ行く往復時間がもったいないので毎週金曜は自宅作業。
本日最初のミッションは６時半出発のユタlong散歩でした。
秋の風に気分良く帰宅したらそ氏がベッドに漏らしたらしく大騒ぎでした囧rz
・納豆オムレツ
・自家製鶏ハムとトマト
・自家製ゆで豚ピリ辛ネギソース
・茹でキャベツオカカ和え
・１６穀米＋梅干し
●９月５日(月)
※Ｒちゃん夫婦の家にカメラを忘れ(汗)、ｉＰｈｏｎｅで撮影。
電動ママチャリ買ってから家族みんなで自転車で出かけたり、
うちにある４台うまい具合に回してるけどオートバイはダメだ…。
家族で動けない。
小猿が２ケツできる歳になったら金沢でも行きたいなぁ。
とりあえず仕事で乗ってツーリング気分味わおう。
・イカ一夜干し、豆、タマネギトマトソース煮
・小ナスの自家製浅漬け
・冷たいおでんの煮卵
・冷たいおでんの大根、ニンジン、ミニトマト、マッシュルーム
・１６穀米＋梅干し
●９月６日(火)
泊まり。しかもオートバイに乗れるというステキな仕事の話。
でも小猿がなぁ〜。世話は誰がするのだ。
昨夜エグさんに話したら金土日なら見られるという。
あなた神♡
スケジュール詰めさせてもらいます！
もっとエグさんを大事にしないとバチ当たるわ。
・冷たいおでんの大根、ニンジン、ミニトマト、マッシュルーム(２回目)
・ｋｉｒｉ
・冷たいおでんの煮卵(２回目)
・タコライス
・１６穀米＋梅干し
●９月７日(水)
ウォークインクローゼットでカバンを選んでいたら、
吊ってあるほかのカバンがゆらゆら揺れていて、
私が重いから？ 歩くたびに床も揺れる！？ 違う、地震だ！
ボケてるな^^;
午前中抱えていた原稿が私の手から旅立ち、いまから新宿で投資の勉強会。
・自家製ナス漬け
・おでんダシをリメイクしたポトフ
・桜エビ切り昆布煮物
・竹の子と鶏肉の梅肉蒸し
・１６穀米＋梅干し
●９月８日(木)
昨日原稿がいったん手から離れた。
子育て終わるのもこんな気分なのかなと（笑）、
今日はのんびりさせてもらってる。
大雨の予報。晴れているうちにユタ散歩早足で３０分。
溜まった帳簿付け、ストックおかず作り。
夜は親友たちと青山で合同誕生会。
・豚肉の青じそ炒め
・キノコとゴボウの湯豆腐
・ゆで卵
・鶏、赤ピーマン、おくらのもずく酢
・麦飯＋ゆかり
●９月９日(金)
暑い時期や寒い時期、光熱費がかさむので
なるべく日中は家に居たくないケチ＝エコな私ですが、
金曜日はそ氏の習い事が１５時４０分という大変半端な時間にあるので渋々在宅。
豊の散歩は同じカラーリングしたお父ちゃんを駅まで見送りがてらだ。
・角煮&ゆで卵
・鶏、赤ピーマン、おくらのもずく酢(２日目)
・きんぴらゴボウ
・麦飯＋ゆかり
●９月１２日(月)
お父ちゃんのおしゃれビーサンをクンクンすんすんしている娘ですが……^^;
今日は１日天気がもちそうなので大急ぎで洗濯。
散歩がてら仕事部屋へ。
先日提出した原稿の返事、エステで寝ながら待つとしよう(^o^)
・きゅうり塩昆布和え
・トマト
・スクランブルエッグ
・餃子
・麦飯＋ゆかり
●９月１３日(火)
お熱が８度２分あります！ と、お迎え要請があった昨日。
……おかしいな。何度測っても６度ちょいなんだけど^^;
とはいえ元気が一番！ 朝っぱらそ氏の習い事。リトミックへ。
保育園へ送り、帰宅後クルマで豊と仕事部屋。雨降りやーねー。
・タラとネギの塩昆布蒸し
・２色のピーマンのツナ和え
・自家製ナス漬け
・ゆで卵
・麦飯＋梅干し
●９月１４日(水）
自宅作業の１日。
極めて怪しい天気だが雨は降っていない。
洗濯して昨日の分も散歩しよ！
世田谷の住宅街、家好きにはたまらない場所。
いろんなデザイン、見て歩く。へぇこんなとこに神社発見！
ずいぶん地味な散歩番組みたいに約１時間。汗だく帰宅。
・ししとう、タマネギの肉豆腐
・アスパラと赤ピーマンのサッと炒め
・ゆで卵
・豆苗としらすときゅうりのおひたし
・麦飯＋梅干し
●９月１５日(木)
私は虫がダメ。とくにGBは我を忘れるくらいダメ。
昨日いつものように階段下にママチャリを停めようとしたら黒い弾丸！
以前の私なら無我夢中で逃げ出したが両手にママチャリ、後ろにそ氏！
足を踏み鳴らし追いやった。
母は強しと自分で言う（笑）。
・コールスロー
・タンドリーチキン
・ナス、ドライトマト、タマネギ、オリーブのマリネ
・ミニトマトのダシ浸し＋しらす
・麦飯＋梅干し
●９月１６日(金)
母は私の顔を見るや最近あったイヤなこと（愚痴ですね）を漏らしたり、
トリセツ読めば一発のことを遠回しに頼んで来たりする。
番長にも同様で彼はその様子を「時間泥棒」と言う。
言い得て妙だが心にゆとりがあるときはなるべく優しくしてあげたい。
・コールスロー(２日目)
・キャベツ、豆腐、モツ煮
・輪島朝市で買ったアカニシガイ、キュウリ、ミョウガ酢味噌和え
・白菜、豚蒸し
・麦飯＋梅干し
●９月２０日（火）
夜も明けやらぬ早朝に、今日の夜遊びの仕込みに出かける。
・肉豆腐
・短冊山芋のポン酢和え
・茹でキャベツ＋ミニトマト
・房総で買ったアジ干物、きゅうりのもずく酢
・１６穀米＋ゆかり
●９月２１日(水)
１３時すぎ。さて、いまから弁当食べて、ひと作業してヨガでも行くかな。
そう思ってたら声の大きなＨ社長から電話。
つい盛り上がり１時間も長話。
弁当なんかあとで食べりゃいい。ヨガなんていつも行ってるじゃん。
こういう予定変更はアリですね。
・ホンビノス貝の酒蒸しのダシでソースを作ったペンネ
・マグロ頬肉漬け炒め
・鰹と生姜のオリーブオイル炒め
・鰹さんが焼き＋枝豆
・酢飯＋明太子
昨日築地で買ってきたモノのオンパレード♪
●９月２３日(金)
ほぼ７軒に１軒が空き家と言われる日本。
人口増加の首都圏はそれほどでもない？
いえいえ、わが家の隣２軒空き家だ。
このたび西側に何か建つみたいで立派な木を伐採してる。
エグさんは明るくなったと喜ぶが木漏れ日が好きだった私はちょっと寂しい。
・モツ、大根、キャベツ煮物
・ゆで卵
・長芋とアカニシ貝のもずく酢
・小松菜、油揚げ、しらすサッと煮
・１６穀米＋自家製出し殻ふりかけ＆明太子
●９月２６日(月)
なんだってこんな暑いんだ。夏みたいなかっこうして出勤してやる。
・おでん
・自家製鶏ハム＋トマト
・麦飯＋自家製出し殻ふりかけ
●９月２７日(火)
明後日から執筆作業が始まる。いまは「嵐の前の静けさ」。
そ氏関連の用事を詰め込んでいる。
今日は保育園早退させて午後から世田谷区の3歳児健診。
１７時半からも小猿の用事。
・ゆで卵
・水菜しらすサラダ
・ズッキーニ酢味噌かけ
・塩麹で漬けこんだ鶏胸肉のオイスターソース炒め
・麦飯＋明太子
●９月２８日(水)
リフォーム前からあるベランダの電動オーニング。
雨や日差しや現在とちょい的外れ。
手動でいいからもう一個取り付けたいなぁ。
あとブレンダーがほしいなぁ。
昨夜ハイボールを呑みながらエグさんに言った。
「物欲は健康の証やな」と褒められ？ た。
・キュウリ、トマト、もずく酢和え
・自家製茹で豚＋自家製トマトソース掛け
・厚揚げ、しめじの甘酢梅干し炒め
・茹でキャベツとニンジンの温野菜サラダ
・麦飯＋ゆかり
●９月２９日(木)
あてのない旅よりも何か少しでも目的がある方が時間にハリが出る。
散歩も一緒です。
めっちゃ遠回りしてドラッグストアに行って、あれこれ買って帰ろう。
（そのためにリュック背負ってる）
４０分の小さな旅。
・甘鮭、キャベツ、シメジのスイチリ味噌炒め
・納豆挟み焼き
・白菜塩昆布サラダ
・ずいぶん前に作ったおでんのこんにゃく盛り
・麦飯＋明太子
●９月３０日(金)
今日は甲府盆地をKTM！
・蒸し鶏（ハイナンチキンライス）
・甘鮭、キャベツ、シメジのスイチリ味噌炒め(２日目)
・きゅうり、トマトのマヨネーズサラダ
・ゆで卵
・ハイナンチキンライスの味がしっかり染みこんだ玄米
◎９月食費（２．５人分、米、調味料込み、外食・酒は抜き）３６３８３円
→先月よりも１１４４６円↑ｕｐ↑
いつも弁当写真は朝撮っている。
ん、ムチムチした手がフレームイン(汗)！
犯人はこいつだ！
不敵な笑みを浮かべて……、
ツンツン。
やーめーて！
という戦いが毎日繰り広げられており……、
弁当写真を撮るのもけっこう大変なんです……。
※「ライザッ○通いたいのですが、
友達制度使わせてください！」
という問い合わせが読者さまからしばしばいただきます。
入会金が５万円免除になります。
喜んで紹介します(^^)
そのときはこのブログのメッセージや、
ＦＢのメッセンジャーなどに連絡ください。
お互いの名前などを把握して、提出しないといけないので。