親子家族セラピスト＆コンシャスコーチ　
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DAY6：関わり方が変わる瞬間

ここまで読んでくださって

ありがとうございます。

イライラは悪いものじゃない

そう受け取れるようになってくると

少しだけ

自分への見方が変わってきます。

そうすると、自然と

子どもへの関わり方も変わってくるようになります。

私もそうでした。

三男が癇癪を起こして

ひっくり返って泣いているとき

以前の私は

「なんとか、止めなくてはいけない！」と

止めようとしていました。

でも

イライラする理由と、

その奥にある気持ちに

気づけるようになってから

ある日

ふとこう思えたのです。

「癇癪を起こす方が悪い」

「ちゃんと言うことを聞くべき」

という、私の思い込みが反応しているんだな、

でも、

「この子も、何かを伝えようとしてるのかもしれない」

そう思った瞬間

無理に止めるのではなく

ただ隣に座って

「そっかー嫌だったよね」

「なんとかしてやりたいけど、どうしようもできないな」

と心から思いながら

「そっかそっか」と

ギャン泣きに付き合えるようになっていました。

すると

不思議なくらい

少しずつ落ち着いていったんです。

もちろん

毎回うまくいくわけじゃない。

またイライラする日もあります。

でも

👉なんとか止めようとする

👉相手をコントロールしようとする

そこから

👉自分の反応ポイントは何だろう？？

と無意識にあるものに気づいて、

👉わかろうとする

👉寄り添おうとする

この変化が起きたとき

関係は少しずつ変わっていきました。

大きく変えようとしなくていい。

ほんの少し

まなざしが変わるだけで

関係性が変わったのでした。

今日はひとつだけ

👉イライラしたときに

👉「この子は何を感じているんだろう？」

👉「自分は何に反応しているんだろう？」と

少しだけ想像してみてください

それだけで

空気があたたかくなります。

明日は

いよいよ最後。

「がんばらなくても関係は変わる」ということを

お話ししますね😊

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DAY６：関わり方が変わる瞬間は、ほんの小さなことでした