まじヤバッ！

土曜は片道12km走ったのに、帰りにパン屋に寄って、パン買ってきたから食べてしまった夜、体重計に乗ったら増えてるそりゃ～そうだで、昨日もチャリ乗ってちょいと離れた所まで買い物に行ったが、誘惑に負けて買ってしまった「えび天重」えび3匹入って、ずっしりご飯入って700円は安いよなぁでまた、夜に体重計乗ったら何なんだーーーこの数字。内臓脂肪もヤバッマジヤバッです。4kg落とさねば内臓脂肪も2%落とさないとだよ～。体重減らせば内臓脂肪も減るってもんでは無いが、先ずは体重落とします。