おはようございます。

 

 

メンタルコーチ　まもとゆかです。

 

私只今、有志の方々と一緒にこちらの本のワークに取り組んでおります。

 

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毎日10個感謝を書き出すことに加え、毎日１つ課題があります。

そして眠る前に、一日のうちの良かった事を思い出して寝るんです。

 

 

 

時間の余裕のない日なんかは、簡単に思い浮かべるだけにして、

出来るだけガッツリ取り組むようにしているのですが、

現在18日目の所にきています。

 

 

ここ最近の娘が驚くほど変わったんですよ！

 

「ありがとうって言いなさい」なんて一言も言ってないですよ！

 

「ママありがとう」

「パパありがとう」

 

って一日何度も何度も言うんですよ。

 

例えば自転車に乗るのに、娘が手袋つけてから乗るというので待っていたら、

「ママありがとう。できた〜」とか

朝水筒に水を入れておいていたら

「ママ水筒ありがとう〜」とか

 

実は先日の旅行で、水筒を忘れてきたんですよ！大分にw

買うか悩んだんですが…一応めぼしい所に電話して聞いたら見つかって

そしたら、

「ママ電話してくれてありがとう♡」って！！

 

「ありがとう」の言葉だけでなくて、

私にお伺いをたてたいときも

「ママちょっと言っても良い？あのね…」とこちらの都合を聞いてくれたり

 

 

 

それ普通でしょ！？な方も居られると思うんです。

我が家は全然普通じゃなかったのですよ。

いつも、素直に言えない様子だったんですよ。

 

 

それが驚くほど変わったんです。

 

 なんでだろう？ってこと

考え出したら奥深いんだけれど、

娘に直接言わなくても感謝のエネルギーが伝わってると思うんです。

お家の中の空気がクリアになった感じがするんです。

難しいこといっさい抜きにして、

感謝される事の少ない「ママ業」の人たちこそやってみたら良いとおもうんです。

自分のために感謝のワーク！

 

 

 

 

 

今日も最幸な１日を…。