おはようございます♡
メンタルコーチ 真本由佳です。く
現在100名様コーチングに挑戦中！！
100名様コーチングを受けてくださるクライアント様に聴かれるベスト３の質問のうちの一つ
【コーチングって！？】
にお答えしたいと思います。
コーチング…人材開発の技法の1つ。対話によって相手の自己実現や目標達成を図る技術であるとされる。相手の話をよく聴き（傾聴）、感じたことを伝えて承認し、質問することで、自発的な行動を促すとするコミュニケーション技法である。（Wikipediaより）
そ、そうですけれど
む…難しい。
もっとくだけて簡単に！
人って、誰かに話したり、書いたりアウトプットすると
『はッ！！！！』
って気付くこと無い！？
要はそれなんですよ！
はいおしまい。w
そんなことにお金払うの！？ってなりますよね。
そこはプロならではのスキルもあります。
コーチは、
先入観無く相手を信じて、相手に寄り添い、相手の一番のファンとして
そばに居るんです。
当然雑談で話すよりも、さらに話しやすいんですよ！
話し手はずっとあなただし、あなたのこともっともっと聴きたいと思っているから！
ここで胸の中に置いてるもの、モヤモヤも、怒りも悲しみも、喜びも含めて全部排出するんです！
ここが一番大事だと思っています。
その状態で、あなたの話したことをそのまま繰り返してみたり、まとめてみたり
しながら、漠然としていることをあなたの中で詳細にして行く！
その中に、コーチが質問という名のインタビューをして行くことで、
あなたも目を向けていなかった所が明らかになったり、整理されて考えがまとまったりする。
すると、
湧き出る嬉しい/楽しい/悲しい/怒り/その感情の本当の理由がわかったり、
向かいたい方向が見えたり、
向う方向への道のりが見えたり
向かう道が遠くにあると感じていたのに、そうでないと感じたり、近づける方法がわかったり、
ワクワクしたり♡
なぜそう在りたいのか、なぜそこに向かいたいのかが分かったり
そうやって自分と向き合う作業をして行くことを繰り返すことで、
本当の意味で自分の軸っていうのがわかってスッキリしたり
自分の存在を認められたり、自信がついて自分が大好きになる！
今のあなたをまず認めれる！
認めようと意気込まなくて自然にね…
1回１回のセッションで、出来るを積み重ねていくんです。
それが自信に繋がります。
セッションごとにクライアントさんが決める行動を「出来る」行動になるまでインタビューするのがコーチのお仕事！
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それぞれ、セッションを受ける目的は違います。
・子育てで悩んでいたり
・何かしたいとウズウズしたり
・仕事が楽しくないと悩んでいたり
・もっと結果をだしたいとおもっていたり
・背中を押して欲しかったり
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・
・
・
それぞれ目的は全然違うけれど、
根っこの所は一緒。
自分で自分を信じること
自分で今の自分をまるっと認めること
自分で自分を幸せにすること
に向かって向き合って行くのが私のコーチングの理念
コレが出来れば、お仕事だって、家庭だって、お友達関係だって
やりたいことだって、みーんなうまくいくんだよ！
聴いてくださった方々ー！！スッキリしましたか！？
長い？詰め込みすぎて分かりにくい？
そんな方はお客様の声を♡
こちら
今日もお読みくださいましてありがとうございます。
素敵な一日を♡
