今週は非日常体験の日々でした。
日曜日に大けがの男性に遭遇して救急搬送を見送り、
月曜日は台風とは別件で、実家の母のヘルプ要請で、信号機がついてない道を運転して実家へ。（普段なら高速利用で往復2時間半程度の道が、往復6時間半かかりました。）
そして、帰ってから3日間停電で、電気なしの生活をしてました。
そこで改めて知ったのは・・・・・・・
私は意外と、状況適応能力と、サバイバル能力があるな・・・・・・・ということ（笑）
もともと、その状況を楽しんじゃうタイプなので、
「面白がって」あれこれやってました。
思えば、私が「地獄へ堕ちた」と言っている時期は、
そういう捉え方が出来てない時期だったかもしれません。
そしてね、今回、しみじみと感じたのは
「身体が資本」
「身体が元気でないと心もついていかない」
ということです。
エアコンつかなくて、窓開けっぱなしで汗を流しながら毎日過ごし、
「天然のサウナで汗を流している」
「お金を掛けずにデトックス」
と思ってたけど、
実際、本当に毎日毎日汗を流していたら、自分の中の毒素が抜けたような気がしています。
でもそれも、身体が元気だからできることで、
弱ってる人は、それだけで疲労してしまいますよね。
乳幼児やお年寄りは熱中症も心配です。
実は私も数年前までは、夏がだめで、
「何時間寝ても寝てもダルい」
「朝起きたとたんに疲れていて、『ああ、生きて呼吸してるだけでも疲れる』」
と思ってたくらいなんです
そんな私が復活したのは、ある健康法を実践してからなんですよ
いろいろ健康法を実践してきたけど、
これを始めてからの体調とメンタルがすこぶる良いんです
よく、「マインドを整える」というフレーズを聞きますが、
その前に「身体を整える」「体調を整える」ということをちょっと意識してみるのを
オススメします。
「身体の方が正直」ですからね～。
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