昨日、おうちに居ながらＺＯＯＭにて
ボディワークのレッスンを受けました。
在宅の時、
海岸までランニングしている
パピィではございますが、
今回のボディワークでは
ふだんは使わない筋肉を
ガシガシと使うことになりました。
結果として
筋肉痛なう！
でございます。
いや、翌日に筋肉痛が来るなんて
まだまだ肉体が若いんだぜ（笑）
でも、すっごく心地よい疲れですね～。
ほら、生チョコとか作って食ってるじゃないですか。
食べた分だけ運動しないとヤバいっす。
Youtubeなどでも家でトレーニング
ってメニューありますが、
なかなか「やろう！」って思えないんですよね。
ライブでレッスン指導してくれるの
ほんとにありがたいです。
Ｙｏｃｋちゃん今週末も開催して
くれるので、また参加しまーす。