【生きてる間は絶好調‼️】

筋活アドバイザー星野です。

ご無沙汰です😅

先日生駒の地にて、初のリアルでホシノ式シコワット®️講座を開催しました~~~✨

嬉しいーーー😄😄😄😄😄

新型コロナ対策で広い部屋を借りて窓を常時開けっ放しの上、僕はマスク＋メガホンにもマスク‼️

始めは自己紹介からのちょっとした座学。

参加者さんの熱意がすごくて僕もついつい熱くなり

無意識のオモロいポーズのオンパレード（笑）

そしていよいよ、シコワットタイム。

エッフェル塔からの凱旋門ポーズ。

やはり、本家本元がするとフォームが美しい✨✨✨😆

この2つのポーズだけで骨格筋の約9割が鍛えられるんだから本当に凄いんです‼️‼️‼️

なぜなのか？

それは、ホシノ式シコワット®️セミナーを受講されると全てわかります🌟🌟🌟

みっちり1時間半‼️

皆さん、ヘロヘロになりながらもバッチリ着いてきてくれました😊😊😊

体のパーツの使い方をひとつひとつ丁寧にお伝えしました（伝わったかな？）

マスクバージョン

マスク無しバージョン

見てください。終わってからの皆さんの素晴らしい笑顔を( ´ω` )/

やはりリアルはいい♥

臨場感、空気感が最高です。

しかし、オンラインでもバリバリお伝えしていきます💪

【参加者様の感想の一部】

当日は緊張の会場入りでしたが、皆さん和気あいあいの雰囲気で一生懸命に取り組みが楽しかったです。

エッフェル塔、凱旋門。

動きを連想させる具体的なご説明が分かりやすくかったです。

が、実はキツーイ動き(汗）

当日の私は、会場まで矢田丘陵越えで6km走って行きました。

帰りも丘を越えて6km。

シコワットで体力消耗してるはずなのに、股関節の動きが良いことを坂道の登りで実感しました。

M様

昨日はありがとうございました。

とても分かりやすくて、楽しい体操なので、続けてみようと思いました。終わった後は気持ちの良い疲れ具合いで、夜はぐっすり眠れました❗️ 今朝は足より腕の方が筋肉痛になっています💦 第2段を楽しみにしています

K様

見事に体の裏側が筋肉痛で痛ぁーーーい🤣

たった1日で太ももがスッキリして、きつかったスキニーがスルリと入った〜✨

しつこいむくみが取れるのすごい❤️

Y様

車で行ける範囲ならリアルで。

無理ならオンラインでやりますので、気軽～に仰ってください。

御相談にのります😊

今回、リアル開催を企画してくださったしもねようこさん。そして参加してくださった皆さまに熱く熱く感謝いたします💗💗💗

初のリアルホシノ式シコワット®️講座開催