【生きてる間は絶好調‼】

金活アドバイザー星野です。

ここんとこ、ずっとセミナーコンテストのことで頭を使いっぱなし。

もう、本当にアタマがクラクラするほどです。

で、このアタマを使う。ってことなんですが、

脳の性能をフルに発揮する為には筋肉を動かす。

これが重要‼

なぜか。

それは、筋肉を動かすと、筋肉繊維から

イリシン

と言われるホルモンが分泌され血液の流れに乗り、脳に行き、脳から

BDNF

ってタンパク質を分泌するんです。

これが、

脳神経細胞が活性化‼

するんです。

これで、脳の機能が大幅アップし、学習能力な認知機能が上がると報告されています。

だから、勉強で行き詰まったり、良いアイデアが出ずに悩んでるときは思い切って体を動かす事をオススメします‼

素晴らしいインスピレーションが降臨するかもしれませんよ😊

僕は考えが行き詰まったら、もう考えるのをやめて走ったり、歩いたりします。

そしたら大抵いい考えが浮かぶんです‼

まさにイリシン効果。

みさなんも、アタマをフル回転させたいなら筋肉を動かしましょう‼

静止画だから分からない、膝が震えてる最中の僕(^^;;

脳を鍛えるには絶対筋肉