ご訪問いただき、ありがとうございます

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さて、今日は、

ダイエット順調に進んでいらっしゃる
「うさぎねこ」さんから

低カロリーで
おいしいこんにゃくレシピごの紹介で～す

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皆さんこんにちは

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こんにゃくダイエット企画に参加させて頂いている
「うさぎねこ」です。

さて、今日ご紹介する
「糸こんにゃくときのこ、鶏肉他の塩麹炒め」

のお料理のポイントは、
生芋こんにゃくを凍らせたものを
水切りし、
短冊または小さく切っていれること

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ひき肉のかさましになりますよ！

材料は

板こんにゃく、
糸こんにゃく、えのき、エリンギ、ピーマン
なす、新しょうが、鳥むねひき肉など。

味つけもいろいろ試しましたが、
ひき肉を塩麹に漬けておいて、
こしょうをきかせて、
新しょうがをたっぷりと、
ピーマンを入れると苦味が
爽やかでこの季節は食べやすいなと思います。

皆さん、
適当にアレンジしてみてくださいね

。

この頃続けて飲み会が入ってしまい、
体重は食べて飲んだ分増えますが、
こんにゃく生活正せば体重はまた減りま～す。

皆さんも一緒にがんばりましょうね

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うさぎねこさん、低カロリーでおいしそうなレシピ
本当にありがとうございました！！

早速、同じような材料で作ってみました。

【夏バテ対策】のため、

私は「しょう油と梅干」で味付けしてみました。

皆さんも、ぜひ

素敵なアイデアレシピ
教えて下さいね

。

なお・・・

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では、今日もキラキラな一日になりますように。

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

低カロリー「糸こんにゃくときのこ、鶏肉他の炒め物」♪