さて・・・

今日は前回に引き続き、

「こんにゃく粉で作るスイーツ」のご紹介です。

こんにゃく粉には

水溶性の食物繊維がたくさん入っているという話は

前回の通りですが、

（詳しくはこちら＞＞

http://hama-sush-jp.pro/konnyakufoods/entry-11758008644.html

をクリックしてください。）

そのこんにゃく粉を

ロールケーキにも入れてみたレシピです。

「こんにゃく粉」とは、

そう

あのこんにゃくを作る時の材料ですよ。

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生地にも、

中のクリームにもしっかりこんにゃく粉が入っています！

詳しい作り方はこちら

↓↓をクリックください。

こんにゃく粉入り「苺のロールケーキ」♪
作者：ナチュラル　フィールド
詳細を楽天レシピで見る

普段のお食事の中から

たくさん食物繊維を摂取すると

食物繊維が

インスリンの上昇や糖分・脂肪分等の吸収を

抑えてくれます♪

是非、お試しくださいませ。

では・・・

美味しく食べて健康維持！

今日も素敵な一日になりますように。

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

・・・・・

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