【彩り料理•節約•らく家事】を
研究している主婦の
ぽこりんママです
貯金0からでも、
ズボラでもできた家計管理の方法、
楽しくできる節約術などを
ご紹介しています。
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いつもありがとうございます
今日は
自分でもビックリするくらいイライラしてて
なんとか心を落ち着けようと思い
絵を描きました。
鬼滅の刃の猗窩座（あかざ）
なぜ絵を描くのかというと
集中して自分の世界に入りきると
すごく心が静かになるんです。
小さい頃から
集中の世界に入り込むことで
音も時間も無い感覚になるというか
（これがゾーンに入るということなのかな）
いじめられっこだったので友達もおらず
毎日一人で寂しかったけど
一日中机に向かって絵を描いていて
その間この「集中の世界」にいました。
瞑想がメンタルを整えるというのは
最近、常識のようになっていますが
多分絵を描いているとき
瞑想のような状態なのかなと感じます。
すごく集中したので疲れましたが
心地よい疲れ。
完成した満足感も達成感もあり
イライラは静かになっていました。
忙しくて最近はなかなか
絵を描けてなかったけど、
私にとって一番の
ストレス解消法かもしれません。
