【彩り料理•節約•らく家事】を
研究している主婦の
ぽこりんママです
貯金0からでも、
ズボラでもできた家計管理の方法、
楽しくできる節約術などを
ご紹介しています。
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いつもありがとうございます
先日の
買い出し前の冷蔵庫
いつも通りのスカスカです。
最初からこうだったわけではなく、
買いすぎない、
適量を意識して
メニューの組み方が上手になってきたら
徐々にこうなっていったわけですが
良い副作用として
痩せました
よく考えたら当たり前かもですが
余分な食べものが
入ってないので
食べない癖がつきました。
お菓子も
適量しか買わないので
無きゃ無いで過ぎていく。
昔は、実は今より
10キロ以上太っていて
一日7食食べていた頃も...
その頃はストレスを感じると
ドカ食いして太ってまたストレス、
という悪循環でしたが
食べなくても
いられるんだ。。。
という当たり前のことに
冷蔵庫からっぽ生活の中で
やっと気づいたというか、
慣れたんですね。
今は、毎日15時間断食
みたいな食生活になっていて
体も内臓もラクだし
ダイエットしなくても
体型もずっと変わりません。
以前、ダイエット講師の方と
たまたまお話させていただいたときに
「太る方は冷蔵庫がパンパン」
とお話されていたのですが
自分が身をもって体験しています。
無きゃ無いで
済む。
買いすぎない、
持ちすぎない、
無くなったら無いまま過ごす。
節約にも
ダイエットにもつながって
良いことづくしです
大反響！
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