ぽこりんママです
貯金0からでも、
ズボラでもできた家計管理の方法、
楽しくできる節約術などを
ご紹介しています。
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いつもありがとうございます
今日は頭をスッキリさせるべく
自分の困り事
について
解決策を練る時間を取りました
こういう時は
A4用紙を用意して
思いついたことをどんどん書いていきます。
〈最近の困りごと〉
・料理がしんどい
・ルーティンを決めても守れない
・とにかく疲れている
・他、仕事の色々
書きながら、
そうそう、私は最近
こういうことに悩んでいるんだよね〜
と第三者的な目線で見られるので
それだけでも頭の中が片付いていきます
これに対して
今度は解決策を練っていくわけですが
尊敬する先輩から
悩みの因数分解
を教えてもらってから
困ったらこの考え方で整理しています。
※走り書きで誤字ありますがご容赦を
まず、悩み
そして
なぜ困っているのか
原因を思いつく限り
出していきます。
「悩み」がどんな理由で
構成されているのか
小さく分解していく感じです。
次に、この原因は
コントロール
出来るか出来ないか
判断していきます。
だいたいは何とか出来ますが
どうしてもコントロール出来ないことは
諦めるか受け入れるようにして
解決できること
だけに注力します
最後に、
一つ一つの原因に
改善策を
書いていきます。
ここまで出来たら、
あとは
出てきた改善策を
一つ一つ実行していきます
書いただけでは
何も変わらないので
とにかく行動あるのみ
さっそくこの後、
ルーティンをさらに見直したり、
子供たち、夫と話し合って
ルールを決めたりしました。
頭がごちゃごちゃしたままだと、
感情的に話してしまったりしますが
きちんと整理して
目的、手段、ゴールを
整然と話せば
理解を得やすいです。
今日は休む
と宣言したのに
これは結局、仕事かもしれないですが
自分の人生を
良くするためだから
投資の時間
だったと思います
よし、頭スッキリ
明日から、
出来ることを
またコツコツやります
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