牛乳は危険！
（乳糖不耐症）
私は幼少期には牛乳が好きであった！
それがアレルギー体質の原因とも思っている
実は母親の実家で牛を飼育しており、搾りたての牛乳を飲んでいたのであった
ところが、小学校へ入ると当時は脱脂粉乳のミルクで全く美味しく無かった
以来、牛乳が嫌いになったが、ヨーグルトは健康に良いと洗脳され
35歳ぐらいまでは毎日のように摂取していた
そして、日増しにアレルギーを酷くなるのを体験した
最後の最後にヨーグルトが健康に悪い事実をしたのであった
実際にヨーグルトをやめてから、劇的に体重も減り現在の健康状態になったのだ！
それまでは便秘も酷く、疲労感もあり体力も年毎に落ちて行く気がした
時を同じくして、栄養学師匠に出会い日常的な食生活を改善し現在に至ったのである
その師匠も一番最初に示唆したのが乳製品であった
もちろん、根拠（エビデンス：アメリカでの研究）を教えてくれた
その一番は乳糖不耐症と言って乳製品の中の乳糖が摂取しても分解吸収できないので
多くの人々は乳製品を摂っても栄養にならないと言うことだ
それだけでは無い、乳製品が最も癌を発症させる原因でもあった！