三大栄養素が危険
日本では三大栄養素は重要で必須と言うことで
必ず摂取しなければならないと洗脳されていた
三大栄養素とは炭水化物・タンパク質・脂質を言う
確かに必須であることは確かであるが
かと言って大量に摂って良い訳では無いことを知っていただきたい
例えば、知人のアレックスはアラスカのイヌイットの研究をしていた
ご存知のようにイヌイットは殆ど炭水化物を摂っていない
それでも生きている事ができるのであった
彼は日本人の半分は先祖が炭水化物を食べていない遺伝子を受け継いでいる
と言って、半分の人は炭水化物が身体に合わないとも言っていた
つまり、その人たちは極力炭水化物を食べないようにと言う事だ
何れにしても、三大栄養素は食べ過ぎてはならない
タンパク質（動物性）も食べ過ぎると腎臓に負担がかかるし
脂も決して食べ過ぎは身体に良く無い
決して、三大栄養素の過剰摂取は身体に良くなく
多くの生活習慣病が三大栄養素の食べ過ぎが原因であった