痩せるのは簡単！
（太るのは難しい）
よく痩せたい相談や太りたい相談がある
痩せたいという人は簡単に実現できる
本人次第であるが、やる気があれば簡単に痩せられる
ところが、逆に太るのは簡単では無かった
多くの太りたい人は妙に過剰の炭水化物を摂取する傾向だ
しかしながら、私的には脂肪で太っても意味が無いと考えている
そのような人は逆に痩せたく無いので運動しないようにしている
なので、さらに健康に悪いのであった
そこで、私は炭水化物ではなくタンパク質をたくさん摂り
運動をしていただき、筋肉をつける太り方を指導している
もちろん、動物性タンパク質では無く、植物性タンパク質を推奨
理由は過去の経験やアメリカの学会発表で
動物性タンパク質の過剰摂取は癌を発症させる可能性が高いとされていた
特に「プロテイン」の摂取は何人も癌の発症を確認
本来の私的な考え方は痩せる事は必要だが
無理に太る必要は無いと考えている