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パーソナルトレーナーこまちです
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こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
44歳主婦の私は2025年11月にハワイで行われるボディビル大会に出場します![]()
11月4日(火)、無事にハワイに到着しました♫
これに出ます!ヒルトンホテルでやるよ〜
ハワイのコストコで減量食材を買い出し!
ハワイ到着後、1番最初に訪れたのがコストコです。
大会までは減量飯を食べるので
(美味しいハワイアンスイーツはまだお預け
)
減量飯の買い出しに来ました!
入り口入ってすぐは日本のコストコと同じで家電売り場。
アメリカンなサイズの家電に圧倒されます。
家庭用ソフトクリーム機まであった!
199ドル(30,620円)なり。
3万かあ、、要るかなあ・・・
コーチが野菜や肉を買い出ししている間、
私はお菓子コーナーを物色。
食べられないのに、
見るだけでも面白い。
鬼のカロリーであろう、
コッテリしたパンにばかり目がいく。。。
フルーツトッピングスイートロール
8.99ドル(1385円)
クリームチーズデニッシュ
(値段忘れた)
やたらと安かった巨大パンプキンタルト
5.99ドル(923円)
お馴染みの牛肉は、
1パック9000円くらいだけど
ハワイの物価を考えると安い方なんだと思う。
ビジュアル悪し、の謎の魚。
この売り方は日本人ウケが悪そうだ(笑)
鶏の足。
これも日本人がビビりそう。
チョコレートのデカさがハンパなかったです(笑)
これはスーツケース入らなさそうだ![]()
コーチ激推しのDavidクッキー。
ピスタチオが練り込まれたクッキーが粉砂糖まみれになってます。
去年購入して、即食べ切りました(笑)
こちらもコーチ激推しのトリュフチョコ。
かなりずっしり。
私がお菓子を物色している間、
コーチは肉野菜など減量食材をしっかり買ってくれてました。
嬉しそうにカートを押すコーチ
減量食材買い出し204ドルなり
減量食材の買い出しは204ドル(31,381円)でした!
ロティサリーチキンが5ドル(767円)なのに
きゅうりが1袋10ドル(1537円)だったり、
キャベツが5ドル(765円)だったり、
肉よりも野菜が高い!って感じでした![]()
物価が高いのは知ってたけど、
円安だからなおさら高く感じますね。
フードコートに後ろ髪引かれながらも・・・
コストコを後にしました。
ターキーのチーズサンドが気になる!食べたい!
コーチ宅に帰宅して、
さっそく減量飯づくり★
この時間もまた楽しい!
ミールプレップといって、
何食分もまとめて作ります。
鶏胸肉、ズッキーニ、マッシュルーム、キャベツ
こんな感じのミールプレップを1日5回いただきます。
1日5回だと2時間半おきくらいに食べることになるので、意外に満足度高いんですよね。
まあ、毎食同じようなものを食べるんですが(笑)
それにはもう慣れました。
あと数日で普通の食事が
食べられる!![]()
お菓子も食べられる!![]()
と思うと楽しみすぎて
まったく苦ではありません♫
で、私がコストコで買ったお菓子たちはこちら〜〜![]()
左のピーナッツバターが入ったプレッツェルは大好き過ぎて去年も買って帰ったお菓子。
日本のコストコには無いので、絶対持って帰ると決めてました!
あとはホワイトチョコがかかったクッキーと
ココナッツのグラノーラ![]()
なんかザクザクしたものが食べたいみたい![]()
と、いうわけで
お菓子たちは大会後までのお預けですが、
ここまで来たらもう
「最後までやり切る!」
以外の選択肢はありません![]()
残りわずかな減量生活をめいいっぱい楽しもうと思います!
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
(つづく)






















