----------------------------------------- あなたのダイエットが成功しますように・・・
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パーソナルトレーナーこまちです
はじめての方は
私のプロフィール と
このブログの信念である
の記事も合わせてどうぞ！
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ご訪問ありがとうございます。
このブログを読んでいる人はおそらく40代以上の人がほとんどだと思うのですが…
そんな皆様にお知らせです。
私たちが昭和の時代から吹き込まれた
細い体が美しい
軽い体重が好ましい
この時代は終わりました。
令和の今、これらはもう都市伝説になりつつあります。
今日はそんなお話を実例でご紹介します。
45㎏でご来店のお客様一体なにが悩みだった？！
ダイエットスクールのNさん（49歳）が無事に卒業されたのですが、Nさんの初回計測時の体重は 45.0kg でした。
身長158㎝で45㎏なのでBMIは18と低く、
体脂肪率も12.5%とまったく太っていません。
ど…どうして
私のところに
来たんでしょうか？
と素直に疑問をぶつけてみたところ、Nさんは
自分の脚（ふくらはぎ）が太くて嫌い
とのこと。
私のスクールではまず体型診断をさせていただいていますが、初回に体型診断したところ、
脚は決して太くなく、
ただただ上半身が華奢で
バランスが少し悪かっただけ
ということがわかりました。
さあ、ここから作戦を練ります！！！
体型診断からNさんのボディメイク作戦を練って
Nさんが自分の体を好きになれるよう
自分に自信が持てるよう
しっかりサポートさせていただきました！！
そして…その変化がこちら
左（ビフォー）が45キロ
右（アフター）が47キロと
実は２キロ増えてる のですが、
見映えがめちゃくちゃ良くなっております！
上半身をカッコ良く大きくしたことで
下半身とのバランスが良くなり、
Nさんが気にしていた脚は
まったく気にならなくなりました。
ボディメイクは足し算です。
もし最初にNさんの「脚を細くしたい」という希望を汲んで45㎏から更にダイエットした場合、おそらく上半身から痩せていき更にバランスが悪くなったことでしょう。
（下手すれば貧相な体になってしまった可能性も
）
私がダイエットスクールで伝えたいことは
・生まれ持った骨格や体質を生かして
素敵に変身して欲しい
・周りに流されないで欲しい
・あなたの持ってるものの良さに
気づいて欲しい
・変な先入観を捨てて欲しい
・自分を好きになって欲しい
・幸せになって欲しい
この想いでクライアントさんをサポートしています。
体重が減るとか体脂肪が落ちるとか、
どうでもいいと私は思ってます。
結果的に上記が達成できればダイエット＆ボディメイクは成功です
素敵な上半身を手に入れたNさん。
実は今週末、ボディメイクの大会デビュー
レギンス部門で出場します
大会にお誘いしたときは
「えええ？！
」
という感じだったのですが、
ボディメイクが進んでくると
新しいことを
始めてみたい
という気持ちになったようで♪
嬉しい気持ちの変化もありました
今週末、Nさんは新しい世界に飛び込みます！
きっと人生が変わる１日になることでしょう。
Nさんの心と体の変化を見届けることができて、とっても嬉しい私です
初ステージ楽しんでください
Have a fun
ダイエットスクール３期生５月から募集開始します
人生最後ダイエットのスクール生（３期生）を来月から募集開始いたします。
ダイエットスクールについてはまたこれから告知していきますね
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