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こんにちは！
ご訪問ありがとうございます。
今日の仕事は午後からなので、午前中にジムに行きがっつり下半身を追い込んできました。
私は週５回くらいジムに行くので毎回部位を分けて行っています。
背中・肩・下半身
だいたいこのローテーションで行っています。
が、下半身の日は本当にジムに行きたくない！！
つらい、つらい、つらすぎる！！！！！
酸素酸素！！ってなる！
雨なんて降ってたら、もうほんと最悪。
どうやってサボろうかが頭をよぎっちゃいますね(笑)
しかしそんな私がなぜ頑張れるかというと・・・・
私が筋トレを頑張れる理由
と、まあ、こんな感じで
頑張ってる自分が好きだから
っていう理由だけですね。
逆をいうと、
パンを爆食していたり、惰性でダラダラ過ごしちゃってる日って、
「あ～、自分ってだめだな」
って罪悪感を持ってしまうこともあるので、行きたくないけど気合でジムに行った自分の方が好きです。
あ、もちろん、そんな「ダメな自分」を許容する日もありますが
許容してばっかりだとやはり変われないので、気合で乗り越える日とたまに許容する日、メリハリつけながら頑張っております★
綺麗は努力で作れます
継続だけ、頑張りましょう！！！
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