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今日は七号食プログラムをきっかけに半年で12kgの減量に成功された すーたろさん をご紹介させていただきます
すーたろさんはTwitterフォロワー7000人超えのダイエット情報を発信されているワーママさんで、過去数々のダイエットにチャレンジされてきた方です。
すーたろさん
年齢：40代
参加した期：3期
身長：158cm
参加した際のスタート体重：62→58㎏ (-3.3kg)
現在の体重：50.7㎏(七号食前から-12㎏)
すーたろさんのブログ▼
すーたろぐ
挫折ばかりのダイエットを繰り返していたというすーたろさんですが、私のブログをきっかけに七号食プログラムに参加してくださり、プログラム終了後も「太らない食べ方」を続けた結果、
トータル12kgの減量
に成功されました。
そんなすーたろさんに七号食プログラムをやって良かったことをお聞きしました！
七号食プログラムをやって良かったこと
体重・体脂肪が落ちやすくなった
七号食プログラムは、するすると体重が落ちていくのが実感できます。
回数を重ねるごとに、デトックスの効果が増しているような感じがします。
「痩せやすい身体」へと体質が改善されているのかな、と。
その後のライフスタイルのヒントがもらえた
こまちさんのプログラムの価値は、七号食のやり方が身に着くだけにとどまりませんでした。
正しい食べ方しかり、数日間で調整する考え方しかり。
何がダメでどう変えればいいのか。
具体的なやり方やヒントをたくさん教えて頂けました。
プログラムは2週間ですが、その後の自分をも変える有意義な自己投資になったので、とても感謝しています。
テキストを入力卒業後もオープンチャットで様々な情報が交換できた
プログラムが終わると、当然ですが次の日からは、こまちさんからも仲間からもメッセージが無くなって。かなりの喪失感と不安感でしたね。
それを解消してくれたのが「卒業生のオープンチャット」でした。
今、パーソナルトレーニングを受けながら筋トレをしているんですが、ジムの選び方はオープンチャットで助言いただいたんですよ。 身近に筋トレのことを教えてくれる人を探すのは意外と難しいんですよね。
おいしい焼き芋の情報なども教えてもらいましたし（笑）、参加して本当に良かったです。
みなさん、ダイエットへの関心が高くて、関連した知識や経験をお持ちの方もたくさんいらっしゃるので、いろんな情報や助言がもらえますよ。
ダイエットしていることは家族以外にはナイショにしていたので、励まし合えるダイエット仲間ができたのも、すごく頼もしかったです。
あと、運営さんからの情報（玄米やルイボスティーのアレンジレシピなど）も、とってもありがたいです。
すーたろさん、
インタビュー引き受けてくださり
ありがとうございました
他にも七号食に参加したきっかけや、これから七号食を始めたい人へのアドバイスなど詳しいインタビュー記事は下記からご覧いただけます！
つづきはこちら▼
すーたろさんのブログはこちら
イラストも多くとっても読みやすい
ダイエットブログです！
私も見習わなくては～～！
ダイエットスイッチ
入れたい人募集
（本日13:55〆切）
締め切りを本日１３：５５まで延長させていただきました★
８月お休みをいただいていた七号食からだすっきりプログラムですが、９月コースはバッチリ開催いたします！
わたしも夏休み太りした身体をリセットしたい！
というわけで、一緒に七号食にチャレンジしてくださる方を募集いたします★
プログラム実施期間は
９月１０日（土）～９月２３日（金）
の１４日間となります。
こまちと同じく夏休み太りをリセットしたい
（今月１回のご参加でリセットできます）
コロナにかかり隔離生活で太ってしまった。ダイエットどころではなかった。
（実はいま一番多い悩みです）
生活リズムを整えたい
（毎日グループLINEでやりとりしますので確実に整っていきます！）
お菓子の食べ癖や、だらだら食いを辞めたい
（マインドから変えていきます！）
ちょっとでも当てはまった方は、ぜひ一緒に七号食に挑戦してみませんか？
あなたのダイエットスイッチをこまちが押させていただきます！！
今回のみ無添加のごましおがおまけで付いてきます★
是非この機会に一緒にリセットしましょう～～！
お申込はこちら▼
プログラム期間：9月10日(土)～9月23日(金)
募集締め切り：9月6日(火)13:55
今回募集から締め切りまで日にちが短くなっており申し訳ありません
ですが、リセット決めたらなら気が変わらないうちにGOです
こまちと玄米が、あなたのダイエットを必ず成功に導きます！
オンラインプログラム詳細
・玄米を使った14日間のオンラインプログラムです
・こまちと参加者の方全員でグループLINEを組み、14日間のプログラムを進めていきます。
・体質改善に導く「七号食」という食生活を14日間こまちと一緒に行っていき、その14日間は3つのフェーズに分かれています。
徐々に粗食へ慣れていく期間。
玄米と植物性タンパク質、野菜などで過ごします。
【七号食期】
玄米のみで過ごし、余分なものを食べず日本人にあった必要栄養素をとる期間。
玄米の量や回数に制限はありません。
水またはノンカフェインのお茶、ルイボスティーで水分補給をしていただきます。
ゆっくり時間をかけて、通常食に戻していく期間。
豆腐や野菜を使った味噌汁など消化に良いものを少しづつ食べていきます。
終わる頃には味覚の変化や体の軽さを感じていることでしょう。
なぜ玄米食を「七号食」というのかというと、マクロビオティックの考えで「七番目の食事法」という意味があり、”最も容易に健康を確立する食事法”とも言われています。
一号食～三号食を「快楽食」と呼び、この快楽食で現代人は肥満・生活習慣病が多くなっていると言われています。
七号食を一週間集中的に実践することで、確実に体の変化が訪れ、あなたのダイエットをより良い方向へ導いてくれます。
その七号食をしっかり完遂できるように、詳しいアドバイスや質疑応答などをこまちがみっちりサポートいたします！
プログラムに含まれるもの
①寝かせ玄米（レトルト）36食分
内訳：準備食分（1日1食×3日分＝3パック）、玄米期＆回復食期分（1日3食×11日分＝33パック）
②こまちプロデュースのグリーンルイボスティー 30包
③こまちのオンラインサポート
（LINEを使用し、質問やダイエット相談などこまちと直接やりとりできます）
④七号食マニュアル（ダイエットノート付き）
食べるもの・飲むもの・やること、が全てまとまった安心パックになっておりますので、どなたでも手軽にプログラムを実践することができます！
㈱結わえるさんの“寝かせ玄米“とコラボ
また、本プログラムで使用する玄米は”寝かせ玄米”で有名な ㈱結わえるさん の玄米を使用しています。
通常の玄米よりじっくり時間をかけ蒸すことで弾力のあるモチモチとした食感になっており、従来の玄米にありがちな「硬い」「食べにくい」を覆す、とても美味しい玄米に仕上がっています。
結わえるさん特注の圧力釜で熟練の職人さんが炊き上げた
”安全で美味しい寝かせ玄米”
で七号食にチャレンジしてみませんか
プログラム実施日
本プログラムの実施日は
2022年9月10日（土）～9月23日（金）
の14日間です。
この期間は満月から新月に変わる2週間となっており、「排出期」と言われるリセットに適した期間になります。
月の満ち欠けに合わせて七号食を行う、究極のデトックスプログラムとなっております。
プログラム参加費
34,000円（税込・送料込）
食事を減らしても痩せない
苦手な運動を頑張っているのに成果が見えない
年齢と共に痩せにくくなっている
コロナ太りして戻らない
食生活が乱れているのに薄々感じているけど何から改善したらいいかわからない
そんな方におススメのとっておきの体質改善プログラム。
こまちと一緒に、ダイエット運命が変わる14日間に取り組んでみませんか
よくある質問はこちらにまとめていますので、不安がある方はご確認くださいませ▼
ご質問は常に受け付けておりますので、コメント欄にどうぞ！
お申込はこちら▼
プログラム期間：9月10日(土)～9月23日(金)
募集締め切り：9月6日(火)13:55
モニター様 ビフォーアフター
14日間で
体重：50.1㎏→47.6㎏
ウエスト：63㎝→59.0㎝
睡眠時間が短い
仕事が忙しくなかなか時間が取れないのが悩み
・改めて”口に入れるもの”で体調がこんなにも変わると感じた
・お通じが改善された
・今まで糖質を避けてきたが、夜に炭水化物（玄米）を食べるという恐怖感がなくなった
・味覚が正常になり、普段の食事も薄味で満足できるようになった
そこの意識が大きく変わり、炭水化物を食べてもきちんと結果が出るのでお勧めです。
F様
14日間で
体重：63.8㎏→61.9㎏
週２回のジム通い
むくみやすいのが悩み
・生理痛などおなかの痛みが改善された
・体脂肪率が下がった
・食に対する意識と、体質の変化を感じやすくなった
・体重が減ったことはもちろん、見た目もすっきりできたことが良かった
一人だと正解がわからずに不安になることも、みんなそれぞれ違うんだと思うことができた。
M様、F様、モニターのご協力＆レビューをいただきありがとうございました
お申込はこちら▼
プログラム期間：9月10日(土)～9月23日(金)
募集締め切り：9月6日(火)13:55