【お客様ビフォーアフター】運動をしなくてもちゃんと痩せられます！

 あなたのダイエットが成功しますように・・・
 このブログがお手伝いできれば嬉しいです  

はじめての方は　

私のプロフィール　と
このブログの信念である

”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”

の記事も合わせてどうぞ！　

　------------------------------------------------　

 

 

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

 

私のボディメイクサロンFit-etに通うお客様より、嬉しいご報告をいただきました。

 

 

東京都にお住まいのNさん。

 

Fit-etには月１回のペースで通ってくださっています。

 

ご本人から許可をいただきましたのでお写真とコメントを紹介させていただきますね。

 

まずはビフォーアフター写真から！！！

 

 

（44歳 身長157cm）

 

 

 

おおおお～～～～！！！

素晴らしい変化ですね！！！！

 

体重は6.7kg、体脂肪は4.7%も落ちています！

 

 

こちらのNさん、私と食べ物の嗜好が色々と似ていまして（笑）、

Fit-etでは美味しいパン屋さんの話やスイーツ情報など、食べ物の話が多かったです。

 

やっぱり皆さん、食べることは好きですよねえ

 

そんな中でもやることはきちんとやってくださり、しっかり食事改善を行ってくださいました。

 

 

▼いただいたコメント▼

 

 

13年ぶりの数値！！！

おめでとうございますっっ！！

 

 

Nさんはお仕事と子育てでとても忙しく、運動をする習慣がなかなかつけられなくて「運動をしないことの罪悪感」を少しお持ちでした。

 

いらっしゃるたび

 

「やっぱり筋トレしたほうがいいですよね？」

 

と気にしている様子でしたので

 

「Nさんなら52キロくらいまで食事で痩せられますよ。ですから、それまでしっかり食事改善に力を注ぎましょう」

 

とお伝えしました。

 

 

すると、、、

食事記録を付けながら上手に食事改善を行ってくださり、結果としてお痩せになられました！！！

 

 

私はパーソナルトレーナーなので運動指導者でもありますが、とはいえやはりダイエットは食事が9割なので、食事のお話は運動よりもみっちりお伝えさせていただいております。

 

もちろん、あらゆる面で運動をした方がメリットはありますが、「運動がどうしてもできない」「今日もやらなかった」と悶々とするよりは食事改善に全力を注いだほうがいいです。

 

運動しなくても痩せる、ということについては次回の記事でまたお伝えさせていただきますね。

 

 

Nさんからは

 

 

 

と健康診断の結果もお知らせいただきました

 

 

痩せて健康になる。

 

これこそが健康美ですね

 

Nさん、これからも引き続き一緒に頑張っていきましょう！！！！！

 

 

 

 

Fit-etは現在新規の受付をしていないのですが、3月頃にまたGOTOダイエットの募集をかけさせていただきます。

 

前回はすぐに満員御礼となってしまい、お申し込みに間に合わなかった方申し訳ありませんでした<(_ _)>

 

 

 

 

▼Fit-etのお客様の声、ビフォーアフターはこちらにまとめています▼

 

 

 

 

 

 

■ こまちがあなたのパーソナルトレーナーになります ■

 

こまちのパーソナルボディメイクサロン

新型コロナウイルス感染防止のため、現在新規予約を一部制限しております。

ご予約希望の方は下記よりお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■オススメの発芽米■
 

こまちも毎日食べています

 

ダイエット中でも糖質をしっかり摂ることをお勧めします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     

 コメントの返信が遅くなる場合がございますが、誠意を持って全員の方へ返信させていただきますのでご質問・ご相談などがあれば書き込み下さいませ。

 

あなたのモチベーションが続くようお手伝いさせていただきます (*ﾟｰﾟ*)

 

なお、大変申し訳ないのですがメッセージ機能を使ってのダイエット相談は対応ができなくなってしまい現在受け付けておりませんのでコメントに入れていただけると幸いです。