これだけ食べても太らない！今週号ターザン

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こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

 

今週号のターザンがなかなか役立つ！！

 

と思ったのでご紹介させていただきます～！爆　　笑

 

 

■これだけ食べても太らない！-5kgダイエットレシピ127

 

 

 

 

 

私自身、今は

 

「きちんと食べるダイエット」

 

を推奨していますが、でも過去は違いました。

 

 

「食べてダイエットなんてできるわきゃねーだろー！！

綺麗ゴト言ってんじゃねぇ～～～！！ムキー」

 

 

と、かなりツンケンしておりました(笑)

 

なんでこんなにツンケンしていたからというと、

 

”早く結果を出したいから、「食べない」という究極の方法を取った”

 

わけなんですね。

 

 

まあ、食べないダイエットなんて一生どころか１週間続けるのも大変なのでその後大失敗に終わるのですが・・・・笑い泣き（そしてそれを繰り返すという・・・）

 

 

でも、長期戦で取り組んで、賢く食べていけば

 

食べても痩せることができます。

 

 

そんな「太らないメニュー」満載の今週号ターザンはレシピ本としてかなり優秀爆　　笑！！

 

一部をダイジェストで紹介させていただきますね。

 

 

■”食べて痩せる”を実現する具体策の紹介

 

 

痩せるにはなんで食べたほうがいいのか？

という理論がわかりやすく書かれています。

 

 

■うれしいカサ増しメニュー（節約にもOK）

 

 

昔はカサ増しって自分を騙しているみたいで嫌いだったんですが(笑)、カサ増し料理は食物繊維が多く摂れるのでやっぱり優秀です！！

 

腸内改善にもいいですね！爆　　笑

 

 

■満足！タンパク質メニューたっぷり

 

 

今のご時世、ダイエットご飯といえばタンパク質！

肉さえあれば心も満足ドキドキ

 

 

■ダイエットの敵？！パン＆粉ものの上手な摂り方

 

 

ダイエットの敵と言われる粉モンですが、賢く食べれば大丈夫♪

私も粉モンは大好きなのでかなり参考になりますデレデレ

 

 

 

■外食するときの掟

 

 

ルールさえ知っておけば外食は怖くない！と専門家の方が誌面でおっしゃっています。

 

「メニューは後ろのページから見る」

 

などの裏ワザも・・・・！ポーン

どうやらの最初の方のページは

 

「高カロリー＆味付け濃いめ」

 

のものが多いそうです！！！たしかに！

 

 

 

■今週号ターザンお勧めの人

 

そんな今週号のターザンはこのような方におすすめかな～、と思いました★

 


・最近毎日同じダイエット飯を食べている

（斬新なダイエットレシピもあり！）

 

・食事のレパートリーが尽きた

（クックパッドじゃない料理が食べたい）

 

・メニューを考えるのが面倒くさい

（料理本としてもGOOD）

 

・食事制限ダイエットに疲れてきた

（しっかり食べたい）

 

・旦那が太ってきた

（かさ増しメニュー多し♪）

 

・AmazonのKindle unlimited に入ってる

（読み放題に入ってるからとりあえず読んでみて(笑)）

 

 

 

これくらい食べても太ることはない（脂肪になることはない）よ！

 

ということが分かれば安心して食事ができると思いますお願い

 

 

 

 

 

 

 

 

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”二度と太らない”がテーマの今週号TARZAN

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 


 

 

 

 

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