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こんにちは。
ご訪問ありがとうございます 
ここ最近ジムに関する質問が増えてきたので、先日から「ジムにまつわる話」をシリーズで書いております
■ 前回の記事はこちら ■
今日は、
よーし！
私もジム通いを始めるわ！！
と思った方へ、ジムの選び方のポイントをお伝えしようと思います
■ポイント① とにかく”通いやすさ重視”で
一番大切なポイントは、
自分の通いやすいジム
生活圏内にあるジム
です。
どんなに設備が優れていても、どんなにスタジオメニューが豊富でも、そのジムが自分が通いにくい場所にある場合、やがて
「通うことが負担」
となってしまうことがあります。
私はしつこいくらいこのブログで「ダイエットは継続が全て」と言っていますが、ジムが通いにくい場所にあるとその「継続」が困難になってきてしまうので、やはりまずは
「自分が通いやすい場所にあるかどうか」
を重視して選ぶといいでしょう。
一番のお勧めはもちろん自宅の近く。
次は職場の近くです。
どちらもほぼ毎日行く（居る）場所ですから、ジムでのトレーニングを生活の一部にするにはもってこいなんです
■チェックすべきポイント
通いやすいかだけでなく、見落としがちな下記の点もチェックしましょう。
・ジムに車で行く人 → 駐車場はあるか、また、有料の場合は高すぎないか
駐車場代が別途かかるジムですと「駐車場代がもったいない」という理由で行かなくなる人がいます(ﾉω･､)（私の友人）
ただでさえジムはお金（会費）がかかる場所なので、負担のないようにしたいですね。
・ジムに自転車で行く人 → 駐輪場はあるか、また、雨の場合でも行く方法はあるか
ジム通いはつらいものです。
雨が降ったら「雨だからやめようっと」とついつい雨を言い訳に行かなくなることも(笑)（過去の私）
雨の場合でも電車やバスで行けるのか、また、レインコートを着て行ける距離なのか、しっかり自分と確認しましょう。
・ジムが家と職場の間（途中駅）にある人 → いちいち途中の駅で降りるのが面倒じゃないか
家や職場近くではないけど、気になっているジムが家と職場の途中駅にある場合、「お、ここなら途中駅だし行けそう」と候補に挙がる場合があります。
が、もしその駅が電車の通過駅だったりすると、「せっかく急行乗れたのに、途中で降りなきゃいけないのか、面倒だな」となることも・・・
たとえ全駅停まる場合でも、電車で座れたりすると途中で降りるのが面倒になる場合もあるので、ここも「自分との戦い」になります。
■ポイント② 会費は無理なく続けられる金額か
次のポイントはずばり、お金、です。
「継続」のためにも、無理なく自分が続けられる金額かどうかも重要となってきます。
正直一般的な民間フィットネスジムの場合、地域差はありますがその地域内では価格の差はあまり大きくありません。
ですから、会員種別で自分に向いている会員で入るといいでしょう。
主婦で平日の昼間にしか行かない場合は「デイタイム会員」といって平日夕方まで使えるリーズナブルな会員種別がありますし、また、その逆の夜だけ使える「ナイト会員」もあります。
無理してフルタイム会員になる必要はありませんから、自分の行く時間に見合った会員になると安く通うことができます。
また、意外と知られていませんが、会社の福利厚生で提携しているジムが安く使える、という場合も多いです。
会社も社員の健康管理を気にしていますから、結構ジムと提携している会社は多いんですね
会社員の方は、自分の会社が適用になるかどうか、一度総務の方に確認してみることをお勧めします
また、市営のジムが生活圏内にある方はラッキーですね！
民間のフィットネスジムに比べるとかなりリーズナブルに利用できますから使わない手はありません♪
■ポイント③ 自分の希望条件を満たしているか
最後のポイントは「自分の希望条件を満たしているか」です。
・プールを使いたい人はプールがあるかどうか
・早朝、深夜に使いたい人はその時間にジムが開いているか
・スタジオプログラムに参加したい人は好みのプログラムがあるかどうか、また予約は取りやすいのか
・個人契約ロッカーが必要な人はロッカーに空きはあるのか
・パーソナルトレーニングを申し込みたい人は申し込みできるのか
などなど、です。
ちなみに私が求めた条件は、、、
・フリーウエイト（バーベル・ダンベル）があるか
・清潔か
・動線が面倒じゃないか
です。
筋トレ目的でジムに通うので、フリーウエイトの存在は欠かせませんでした。
マシンの種類が多いかどうか、も検討事項には入ってきますが、
なにより私はフリーウエイトトレーニングが好きなので、フリーウエイトエリアがないジムは考えられませんでしたね。
また、女性なら誰もが気になる「清潔かどうか」の問題。
日本のジムはどこも綺麗なので(笑)、ここはわりとどこでも安心できます。
「動線が面倒じゃないか」の部分ですが、一度すごく面倒なジムに行ったことがありまして・・・(^▽^;)
入口で靴を靴箱に入れて、
そのあとチェックインして、
階段上ってロッカーに行って、
階段下がってトレーニングエリアに行って、
シャワーはまた階段を上がって、、、
あれ、靴箱の鍵どこやったっけ？？？？(°д°；)
みたいな(笑)
私みたいな面倒臭がり屋は動線がラクチンなのも条件に入ります(笑)
以上、長くなりましたが、ジム選びのポイントを３つにまとめさせていただきました！
ジムを探している方、または、ジムに行ってみようかな、と検討されている方の参考になると嬉しいです
次回のジム話は一番質問の多かった ゴールドジム について深堀していきたいと思います！！
が、その前に・・・・
私がプロデュースさせていただくルイボスティーの発売日と価格が決まりましたので、明日の記事でお知らせさせていただければと思います
よろしくおねがいします♪
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