おはようございます

心屋（こころや）です。

 

 

夏前は京都にいるときは

ほぼ毎日30分✖️2回歩いてた。

 

夏、暑すぎて、止めてたら

なんか体力？落ちた？血糖値、上がった？で

 

なんかカラダが弱々に（笑）

 

歩けない

立ってられない

階段昇れない。。。

 

 

仕事で活動はしてたんだけど

使う筋肉が違うみたいだ。

 

階段もぴょんぴょん登ってたのが

すぐにエレベーターやエスカレーターを

使うようになっちまった。

 

 

こんなのじゃ

神社やお寺に⛩気軽にいけない。

 

 

 

これはいかんと

昨日からまた歩くようになったのだけれど

 

コレがまぁしんどい。

 

 

 

 

でも、そのくらいの体力がないと

ライブツアーは回れないし

 

何より日々、だるおもー、だ。

 

 

 

 

一度やめてしまったもの、

長い間のブランクが開いたものって

 

取り返す最初は

もう、ただ、気合、しかないよね。

 

 

しのごの言わずに、

気合、しかないよね。

 

 

 

 

長年続いた「習慣」が途切れて

長い間ブランクが開いたりしたら

 

 

「習慣」を戻すのにだいぶ苦労する。

 

 

僕も今からもし

サラリーマンに戻ったとしたら

 

相当な習慣変更が必要だろうなー。

 

 

 

長い間、サボってた

長い間、引きこもってたひとが

 

 

なかなか変えられない。。。

いい方法はないか？と言われても

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ない！！！

 

 

 

しかない（笑）

 

 

 

 

 

 

 

もう

無理やりにでも

 

気合で

動き出し

 

動き続けることでしか

それは解決しないと思う。

 

 

 

それは

「筋力」だと思う。

 

 

 

 

 

僕もこの一年かけて

ライブ筋を育ててきた。

 

2時間歌い続ける筋力だ。

 

 

 

 

毎日のように

 

LINE  LIVEを配信し（一日一歌

 

毎週、（昨夜も

1時間の LIVE配信をし（解決！心屋アンサー

 

 

コロナの頃から全国のライブハウスを

荷物を担いで回ってきた。

 

でも、はっきり言って

 

まだまだ足りないと思う。

 

 

 

（この写真が好きすぎて）

 

 

 

 

 

 

 

 

佐川筋は衰えたけど

いまは新しい筋肉をつけてる途中だ。

 

 

 

 

 

あなたの

「新しい活動筋」

 

 

それは

無理やりにでも続けること

数稽古が必要なんだと思う。

 

 

最初は

めっちゃ苦しいしつらい。

 

習慣になるまでは。

 

 

 

 

 

 

ということで今朝は

緊急避難でスタバで2杯飲み（いいのか

 

 

 

9月のnote

https://note.com/kokoroya/n/n94fe5766c2ba

 

 

 

 

 

 

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