今年に入ってから
コーチングのおぐにりえさんの
《旅するグループコーチング》
に、参加しています
コーチおぐにりえさんのブログ↓
コーチングというものも
グループコーチングを受けることも初めて
グループコーチングなので
他の方のお話も聴きながら
それを自分の人生や前提に当てはめつつ
自分の思考を見つめる
そんな感じの勉強会？コーチングです
素晴らしい方の集まりなので
自分の語彙の無さに凹むこともあります
それでも
私は私でいいんだと
思えるようになってきています
(まだまだ戻りますが)
皆さんの表現力に感化されながらも
結局は自分の表現方法でしか
表せないんだよなぁ
グループコーチングの後の私の感想↓
私の話ですが
活発な姉とヤンチャな弟に挟まれ、
めちゃくちゃおとなしかった私。
花で例えるなら
(らんまん好きです笑)
姉がひまわり
弟は勢いよくのびる葛
そしてわたしはホトケノザ
母親が太陽だとすれば
背の高いひまわり(姉)や
伸び続ける葛(弟)はよく見える。
でも地面でひっそり咲いている
ホトケノザにも
きちんと太陽の光(母親)は届いて
光合成できてるんですよね。
(いまここにいるのがその証)
めちゃくちゃ抽象的な表現です笑
。。。。
毎回思っていることを、
その場で、表現できるKさんや
りえさんの表現力と洞察力に
とても憧れますが
Kさんやりえさんはまた違うお花で
私はその花になろうとしなくていい
そんなことを感じた朝でした
ちなみにホトケノザ好きです
ホトケノザという名前も
小さな花も、雑草のようなたくましさも。
何言っているなかわからないですね笑
あなたも私もそのままでいい。を
感じたいために試行錯誤しています
試行錯誤するものの
自分一人ではぐるぐる思考するだけで
ぐるぐるの外に なかなかでられない
グループコーチングで
そのぐるぐる思考しているものを
話してみる
聴いてみる
眺めてみる
質問してみる
考えてみる。と
最初の悩みとは違う
思わぬところに着地していることがある
結局は
その着地点(前提)であった思考が
いま、目の前の悩みをつくっている
目の前の悩みは見えやすいけれど
その奥の自分の前提って
なかなか見えないので
グルグルから抜け出せない時は
話してみるのもいいよね
結局そう思っているのって
自分だけのことが多いから。
コーチングでも
四柱推命の鑑定でも
頭の中を口から出すのオススメですよ