来る…
じめっとしたあの嫌な時期が❗️
一番最初にパニック障害の
辛い思いをしたのが2014年の梅雨の時期
仕事から帰り、
これから晩ご飯って時に
何故かドキドキして、冷や汗がジンワリ、
冷静を装おうとすると余計に焦ったりして、
そこからは外の空気を吸ったり、
中に戻ったりを繰り返し、
結局、その時は夜間診療で
点滴打ってもらったのですが…
それから7年…
あの時にはなかった対応策、
考え方が備わった今は例年よりも
気持ちが落ち着いています。
ここでも、同じようなことで
悩んでいる仲間がたくさん出来て
今年は絶対、大丈夫と
思えるようになりました👍