おかあさんさん
コメントいただき、
ありがとうございます🙇🏻
そうですね。
おかあさんさんの仰られること、
痛いほどよく分かります。
何も気にしないでいられた
時期があるだけに…なんで？どうして？
こんなになってしまったのだろうって
思いますよね。
私の場合は、気持ちが落ち込んだ時に
無理に気持ちでどうにかしようとするのは
やめました。
なんとなく、頭では
何も解決できない気がするからです。
人はどうしてもネガティブな方に
考えてしまう癖があるようなので、
だったら考えるだけ無駄だと割り切って、
気分転換に体を動かすようにしています。
散歩でもランニングでも
ストレッチでも何でも良いので、
気が紛れることをして考えない。
パキッと割り切るのは
なかなか難しいのですが、
私もそう出来るように
試みているところです😁
おかあさんさん
一緒に体動かしていきましょう！
少しでもお役立ていただければ…🤗