●　トライ＆エラーが理想を現実化させる最短経路

 

一生懸命頑張って入る筋トレ。

 

でも、何分度重なる体調不良で、学生時代に培った体力・筋力はマイナスの域に。

 

それでも、自分の体には運動が必要だと思い立って挑戦をし始めて今日で17日目。

ちょっと負荷を増やしたら、やらかしました

 

今日はおそるおそるストレッチのみ。

 

一昨日まで調子よかったのになーと、ガッカリしてしまいました。

 

このガッカリは「自分はいいことをしている（はずな）のに、結果が出ない」ことに起因しています。

 

１回で物事が全部うまくいくのは理想です。

 

でも、自分が今まで頑張ったことのないジャンルで、一発で完全な成果が出たら、それはただの天才。

 

ましてや、私は運動やら筋トレやらストレッチを、苦手と避けて通っていたジャンルです。

 

１回や２回で、望む結果が出る可能性の方が低いわけです。

 

 

まさにこれ。

 

とりあえず今回「あの量をやると私の体はついていけない」というデータが取れました。

 

ということは、それ以下の負荷であれば、私の体は大丈夫と言うこと。

 

それを踏まえて、回復したらまた筋トレとストレッチをする。

 

大丈夫な負荷をかけ続けて、大丈夫そうであれば、量を増やす。

 

コツコツと積み上げていけば、体が答えてくれるのは、インスタのダイエットアカウントとかみてるとわかります。

 

なので、自分の体と相談しながらコツコツ積み上げていくのみ！

 

たった１回、体がしんどくなっただけで「私はやっぱり筋トレ向いてない」とか「うまくいかない」と思ってやめてしまったら。

 

今まで積み上げてきたものがなくなってしまいます。

 

私は、そっちの方がもったいないと思うのです。

 

積み上げているものはいつか結果に現れます。

 

その結果が現れるのは、本当に突然。

 

イメージとしてはこんな感じ。

 

 

ちょうど今、私はギャップを感じている最中です（笑）

 

まんまと凹んでしまったので、気持ちを切り替えて、ヒーリングして寝ます。

 

切り替えるのには寝るのが１番。

 

そして、サポートアイテムとしてエネルギーワークを自分に施す。

 

・運動苦手だと思い込んでいる「呪」の解除

 

・体を「うまくいかせる」ための追い風

 

・運動に関して使っていない資質を開花

 

・ダメージを回復させるためのコトノハ

 

使えるものは全部使ってトライ＆エラーをして、理想を現実化させていきます。

 

目指せ、深キョンボディ！！（大きく出たな）

 

日々、自助努力をされている方、こういった方法でエネルギーワークも人生に採用してみませんか？

 

ちょっと詳細を覗いてみたいと言う方は、こちらをご覧ください。

 

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