最初に見つけたのは、インスタの読書記録でした。
公式サイトでは、このような説明がされています。
自分の進む道が見えてくる新感覚のノート・メソッド
「ミーニング・ノート」
ノートに1日３つチャンスを書くことで、自分に起きる出来事に価値や可能性を見出す力（意味づけ力）がついて、人生が切り開けてくる！
ミーニング・ノートでは、チャンスをノートに書く、ノートを見返す、という大きく２つのプロセスがあります。
書くことを通じて、それまで無意識で通り過ぎていた出来事や意味づけを認識します。
そして、ノートを見返すことで、チャンスの新たな価値や成功パターンを学んで、自分の意味づけをコントロールしていきます。
1日たった３つのチャンスですが、１年続けたら、ノートには1,000個ものチャンスが詰まった、あなただけのデータベースになります。
このデータベースを見ていると、自分が持っている縁、想い、強み、思考のクセなど一目瞭然になるのです。
珍しいノート術だなと思いました。
ノートに書いて言語化をする、そして、ノートを見返す。
ノートを見直すことで、学んだことをコントロールしていく。
チャンスだと思った「出来事」
これに対して、どう思ったか「意味付け」をする。
そしてそのチャンスがどう繋がったか「繋がり」を見つける。
この意味づけというのが、とても重要だと思いました。
私たちは起こっていることを、ただ流してしまうことが多いのではないでしょうか。
流してしまっている出来事の中に、私たちのチャンスがあるとしたら、それをすくい上げてあげたいですよね。
それもあっちもこっちもではなく、自分の中で「３つ」と決めて、ピックアップしていく。
自分の心が動いた３つっていうのも、改めて考えると、面白いです。
印象に残っていること３つなのに、なかなか出てこなかったり。
どれだけ自分に対して、無頓着なんだと笑っちゃいます。
何かに対して「動じない」じゃなくて「無頓着」になっていないか？ということも、考えることができました。
１ミリでも、自分の心が動いたことを「チャンス」とみなすのであれば、世界には大量のチャンスがあります。
そしてその中でも１日で３つをピックアップして、意味付けをしていく。
それは世界が変わりますよね。
そして、フォーマットも決まっています。
さとこ@タロット占い師・講座講師@s_style0208
ミーニングノート届いた！ シールも嬉しい( ´艸`)✨ やっぱり、フォーマットがあるほうが始めやすいな。自分で作る楽しさももちろんあると思うけど。デコりたい人は十分デコれるだろうし。3ヶ月でこの薄さなのも好き。 トライアル版… https://t.co/bhzsIkBus7
2020年04月15日 20:00
早速書き始めました。
心が動いたことを書いて、それに意味付けしていく作業に、２０分ぐらいかかりました。
たった３つのことなのに。
思い出すこと、意味づけをすることに慣れたら、多分１０分ぐらいで終わるかな。
強いて言えば、文字を書くスペースが小さいので、そのバランスを取るのに時間がかかる人もいるかもしれない？
ペン先は細い方がいいと思います。
あと、できれば方眼ノートの方が書きやすいので、トライアル版から正規版になるときに、検討してもらえたら嬉しいなと思いました。
読んだら手放そうと思っていたのに、手放せない本になってしまいました（笑）
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