トマト効果
たった5か月で➖10キロも夢じゃない！
大人女性のための発酵料理プログラマー
腸活ダイエットアドバイザー
椎田暁子【しいた あきこ】です❤︎
プロフィール
講座生様
たった5ヶ月で
➖10キロ減量に成功
➖10キロ減量に成功
運動無しでポッコリお腹とさよなら
本日もザックリと
しっかり書いた事があるのか？は㊙️
トマトがダイエットに良い理由
リコピンの効果により血流がよくなり
代謝があがる←体内にある糖質や脂質がエネルギーに変わる←脂肪燃焼に繋がる
脂肪細胞の肥大を防ぐ！←ざっくり
定食の付け合わせについてるトマト🍅
あなどるな！
罪悪感を感じる食事をした後はトマトを食べる🍅
ただし何ごとも食べ過ぎは禁物⚠️
トマトは身体を冷やす作用がありますので
ダイエット中
いやいや‼️大人女性は痩せにくいので
痩せたいならば
トマトを温めたり生姜も取り入れて下さいね
今年は暑さが厳しいと言われていますね
熱中症対策にレモン塩麹やレモン麹水がお勧めです
脂肪燃焼効果のある
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